認識 CrossFit 運動之前，先來看看這支熱血沸騰的影片吧！
CrossFit 到底是什麼？（影片來源：Reebok）
CrossFit 可不只是攀攀繩而已......（圖片來源：Reebok）
起源於美國的專業健身系統
喜歡維持健康體態，又能享受多元化訓練菜單的挑戰嗎？CrossFit如今已在全球豎立運動里程碑，近年亦席捲台灣，為運動愛好者帶來專業的健身體驗。
CrossFit 之所以爆紅，不僅是訓練課程的培訓效果顯卓，更強調「Cross」（交叉）的運動理念：
交叉訓練、核心訓練兼顧全身協調、全面提升各專項運動領域表現。
CrossFit 正夯，你跟上了嗎？（圖片來源：Reebok）
CrossFit 運動是什麼？
它是一項結合舉重、體操、田徑等運動項目，以無間歇或短間歇的訓練頻率來進行的交叉式健身運動，讓你我挑戰體能極限，不僅能夠擁有更強健的體魄，進而體認到更積極的生活態度。
你可以透過折返衝刺訓練爆發力、利用舉重增進肌耐力，藉由波比操燃燒體脂，任何想得到運動目的，或為了讓自身擅長運動項目更為精進，皆可透過 CrossFit 的多元課程安排，獲得實際的幫助。
加上重量，又或攀繩而上，結合多種訓練方式的 CrossFit，也是它之所以風靡的緣由（圖片來源：Reebok）
CrossFit v.s 健身房兩種訓練
- 健身房：透過專屬教練指導，利用重量器材進行無氧運動、跑步機鍛鍊心肺，瑜珈課訓練柔軟度及協調性。
- CrossFit：可團隊同時進行田徑訓練、體操、爬繩子、吊單槓等項目，同時強化爆發力、耐力、協調性等素質。
看出其中的差別了嗎？CrossFit 不僅能接觸諸多充滿挑戰性的訓練項目，更能將多元化的課程統一整合，一次性提升各項運動能力。
跳躍訓練你的爆發力，或是以懸吊訓練核心，這就是 CrossFit 多元的 Cross 精神！（圖片來源：Reebok）
團隊合作增益
還記得當時年紀小，學生時期的我們在體育課上，與同學一起揮灑汗水的時光；長大後，想要自我督促進行規律運動，似乎少了那麼點動力。也因此，打籃球需要找隊友，跑步需要找跑團，透過同好間的相伴，成為了堅持運動的來源之一，但在健身房，往往僅限於自己透過器材，與自己的身體對話。
然而，CrossFit 健身訓練就不同了，由於偏屬功能性訓練的多元結合，每項課程旨在量身打造合適的課程環境，透過交叉訓練達成預定的目標，同時也包含了團體訓練的概念。無論你是男性或女性，室內或室外，皆可藉由團隊相同或不同的訓練目標，一起進行訓練。
同時，運動市場正逐步針對 CrossFit 的愛好群眾，研發相關訓練產品。所謂「工欲善其事，必先利其器」，路跑有路跑的專業鞋款，籃球有籃球的專業鞋款，健身領域亦同，每一項運動裝備，皆源於運動者的需求而起，而美國運動鞋大廠 Reebok 深耕健身運動多年，更為全球CrossFit官方合作夥伴，近年Reebok CrossFit Nano 系列更是受到廣大健身愛好者之推崇，稱其為CrossFit王者戰靴，確實是當之無愧。
健身界指標性訓練鞋Reebok CrossFit Nano系列（圖片來源：Reebok）
延續全球熱潮，Reebok CrossFit 7登場
隨著 CrossFit 的風潮盛起，本文首段提到的 Reebok CrossFit Nano 7，正符合交叉訓練鞋的必要需求。而其中的特色，就在於兼顧訓練時的安全防護：
- Reinforced Heel 鞋跟—穩定性再度強化，減少訓練時腳後跟的滑動，並降低其磨損。
- Nano Weave 鞋面—高透氣度兼具耐用、延展性，無論室內室外的訓練系統，皆能兼顧雙腳的舒適度與防護。
- Performance Sole 大底—強調健身訓練時的抓地力，避免因為運動時雙腳打滑，造成不必要的運動傷害。
- 招牌的寬足楦鞋頭，依據解剖學原理設計，能幫助腳掌在動作進行時完整的對地板施力，在動態訓練中增加腳步、身體的穩定性。
Reebok CrossFit Nano 7，健身王者上市（圖片來源：Reebok）
透過 Reebok CrossFit Nano 7的三項科技加持，歷代鞋款不僅被定位成適合所有綜合訓練的專業鞋款，更是 CrossFit 賽事中，眾多選手的標準配備。
所以囉，如果是 CrossFit 的愛好者，或未曾接觸但有興趣的夥伴，務必在開始接受訓練之前，替自己配備一副專屬訓練鞋款，藉由 Reebok CrossFit Nano 7的輔助，讓自己能夠運動的更有效率、更健康。
Reebok CrossFit Nano 7 特色影片（影片來源：Reebok）
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