[Tập Luyện] Có Nên Tập Chạy Bộ Mỗi Ngày?

Một trong những ngộ nhận phổ biến nhất trong giới chạy bộ với mục đích cải thiện...

[Sự Kiện] Giải Vô Địch Marathon Quốc Gia Của Áo Diễn Ra Thành Công

Ảnh: Alfred Nevsimal / ÖLVGiải vô địch Marathon quốc gia của Áo được tổ chức vào...

[Sự Kiện] Biểu Tượng Cho Các Bộ Môn Thi Đấu Cho Olympic Mùa Đông Beijing 2022

Ủy Ban Tổ Chức Thế Vận Hội Mùa Đông Bắc Kinh 2022 vừa công bố hình ảnh tượng hìn...

[Kiến Thức] 6 Nguyên Nhân Phổ Biến Dẫn Đến Việc Đau Chi Dưới Trong Chạy Bộ (Phần 2)

Bài post hôm nay sẽ tiếp tục về chủ đề nguồn gốc các chấn thương chi dưới khi ch...

[Kiến Thức] Thời Gian Trung Bình Hoàn Thành Cự Ly 5K Là Bao Nhiêu?

Chạy bộ cự ly 5K thường khá dễ dàng cho những người mới nhập môn này hoặc đơn gi...

[Tập Luyện] Bài Tập Tốc Độ Của VĐV Giữ Kỷ Lục Chạy Bộ Người Canada, Justyn Knight

Kết hợp một số bài tốc độ ngắt quãng vào lịch trình tập luyện của bạn ở sân trac...

[Kiến Thức] 6 Nguyên Nhân Phổ Biến Dẫn Đến Việc Đau Chi Dưới Trong Chạy Bộ (Phần 1)

Ảnh: PHANUWATNANDEE | GETTY IMAGESBài viết lần này Biji VN muốn cung cấp cho các...

[Kiến Thức] Gợi Ý Lịch Phục Hồi (Taper) Trước Giải Bán Marathon

Làm sao để cân bằng giữa tập luyện và nghỉ ngơi trước khi thi đấuẢnh: WESTEND61 ...

[Tập Luyện] Lời Khuyên Tập Chạy Bán Marathon Cho Người Nhập Môn

Bạn muốn bắt đầu bước vào cự ly 21km? Lời khuyên từ các chuyên gia sau đây sẽ gi...

Biji Vietnam and Halong Bay Heritage Marathon 2020