Chạy "Cơ bắp tinh thần" (Mental Muscle) không chỉ đòi hỏi sức mạnh thể chất mà c...
Cơ mông là cơ quan trọng nhất khi chạy. Nếu không có nó, bạn sẽ không thể chạy n...
Tại sao càng thư giãn càng mệt mỏi? (Nguồn ảnh: 123RF)Những người chạy bộ thường...
Bong gân mắt chân là một chấn thương mà hầu hết mọi người đều đã gặp phải khi đi...
Bất kể vận động viên chạy bộ nào cũng cần có các chi dưới mạnh khỏe, nên việc tậ...
Hầu hết mọi người đều biết rằng chức năng chống xóc của giày chạy bộ rất quan tr...
Trong thời gian dịch bệnh, những người yêu thích dịch chuyển không có cách nào đ...
Nếu không phải vì dịch bệnh, Bekele, kiện tướng giữ kỷ lục chạy bộ thứ 2 trên th...
Đôi khi cảm thấy rất muốn tập thể dục nhưng dường như bạn đã cạn kiệt năng lượng...
Khi tập luyện với cường độ cao hoặc tập chạy nhẹ nhàng, hầu hết mọi người chỉ tậ...
