Một trong những chủ đề có có sức ảnh hưởng nhất trong làng chạy đường bộ vài năm qua là quần áo thể thao có chức năng bó cơ. Từ vớ bó bắp chân, bàn chân, quần, áo, và thậm chí cả tay áo, mọi thứ đều có chức năng co ép cơ. Thậm chí các các sản phẩm không có chức năng bó cơ cũng được miêu tả bằng những dòng có tác dụng tương tự trên vỏ hộp. Xu hướng quần áo bó cơ càng ngày càng được phổ biến và chưa có dấu hiệu dừng lại.

Từ các thương hiệu nổi tiếng như dòng NIKE PRO® của Nike, Power Web® của Addida, Inner Muscle của ASICS, Under Armour®, cho đến các thương hiệu thể thao chuyên dụng cho vận động viên như SKINS, 2XU, CWX, v.v., đều đang cạnh tranh với những mẫu mã khác nhau. Câu hỏi được đặt ra là: liệu bạn đã được bó cơ chưa？

Quả thực xu hướng này không phải chỉ được biết đến thông qua hoạt động quảng bá rầm rộ. Về mặt lý thuyết hoặc thực tiễn, những sản phẩm này đều ít nhiều có tác dụng.

Từ quan điểm lý thuyết, khi cơ bắp được co ép có thể mang lại những lợi ích sau:

1. Cung cấp sự nâng đỡ thích hợp để kéo dài thời gian mỏi cơ.

Trong quá trình tập luyện, quá trình giãn nở và co rút co cơ không chỉ giúp cơ thể vận động mà còn cung cấp lớp đệm cần thiết cho khớp. Trong quá trình hoạt động của cơ bắp, ngoài việc tiêu thụ năng lượng, nó cũng sẽ gây ra mỏi cơ. Quần áo có chức năng bó cơ sẽ giúp giảm biên độ vận động của cơ bắp, do đó có thể kéo dài sự xuất hiện cảm giác mỏi cơ

2. Thúc đẩy lưu thông máu và xúc tiến quá trình chuyển hóa axit lactic.

Trong điều trị y tế chuyên nghiệp, đặc biệt đối với bệnh nhân lưu thông máu kém ở tứ chi, với sự hỗ trợ của độ ngũ bác sĩ chuyên môn, mặc quần áo với độ bó thích hợp có thể thúc tiến hoặc ngăn chặn lưu thông máu ở những khu vực bị ảnh hưởng, do đó cải thiện triệu chứng lưu thông máu kém.

Khi được ứng dụng trong thể thao, quần áo có độ bó thích hợp có thể đẩy nhanh quá trình lưu thông máu của cơ bắp, tăng hàm lượng oxy, xúc tiến quá trình chuyển hóa axit lactic và kéo dài sự xuất hiện mỏi cơ. Ngoài ra, trong quá trình phục hồi sau trận đấu, có thể tăng tốc độ máu chảy về tim thông qua việc mặc quần áo có chức năng bó cơ, giúp vận động viên phục hồi hiệu quả sau trận đấu và giảm sự xuất hiện phù nề.

Tuy nhiên, trải nghiệm thực tế lại mang tính chủ quan hơn. Tác giả bài viết chỉ có thể tổng kết lại những điểm sau đây dựa trên kinh nghiệm bản thân và những ý kiến từ bạn bè sử dụng quần áo bó cơ.

1. Hỗ trợ cơ bắp

Cảm giác cơ bắp được nâng đỡ đặc biệt rõ ràng đặc biệt là khi mang vớ bó bắp chân hoặc quần bó dài khi chạy. Cơ thể rõ ràng cảm nhận được gánh nặng trên đôi chân của sẽ tương đối nhẹ nhàng. Ngoài ra, hiện tượng mỏi chân cũng xảy ra muộn hơn bình thường.

2. Giảm mệt mỏi

Phần này sẽ tập trung vào cảm giác phục hồi của chân. Trong phần này, mọi người đều cảm thấy rằng sự mệt mỏi cơ bắp được loại bỏ nhanh hơn bình thường vào ngày hôm sau trận đấu. Tuy nhiên, cảm giác này bị ảnh hưởng đến bởi nhiều nhân tố (ví dụ: khối lượng luyện tập, tuổi tác, độ bền cơ bắp của mỗi người là không giống nhau), dẫn đến những cảm nhận do quần áo bó cơ mang lại cũng sẽ khác biệt. Do đó, hiệu quả của hạng mục này chỉ nên tham khảo.

3. Thông thoáng thoải mái

Quần áo bó cơ được may ép sát cơ thể, đồng thời khi kết hợp thiết kế với các sợi thấm mồ hôi, có thể giúp nhanh chóng thoát mồ hồi ra khỏi bề mặt da. Người mặc sẽ không cảm thấy ướt và dính do mồ hôi còn sót lại trên da khi tập thể dục. So với trang phục thể thao rộng rãi thường hay bị dính vào cơ thể khi đổ mồ hôi, quần áo bó cơ mang lại nhiều sự thoải mái hơn.

Cuối cùng, điều đáng nói là dưới sự cạnh tranh khốc liệt trong thị trường sản phẩm quần áo thể thao bó cơ, các nhà sản xuất đã cố gắng phát triển các tính năng bổ sung và tạo ra sự khác biệt của sản phẩm để tiệm cận hơn với nhu cầu của các môn thể thao khác nhau. Do đó, ngoài các yêu cầu cơ bản về độ đàn hồi phù hợp, xu hướng sản phẩm trong vài năm qua tập trung vào việc tích hợp tính năng quần áo với động tác của cơ bắp. Sự kết hợp của các loại vật liệu hoặc phương pháp may khác nhau có thể đạt được hiệu quả tăng cường hỗ trợ cơ bắp. Ví dụ, loạt quần chạy của CWX và dòng quần bó sát cơ thể của hang ASICS Đài Loan là những sản phẩm mới nhất chạy theo xu hướng này.

Nói chung, quần áo bó cơ thực sự có lợi cho tất cả những ai yêu thích chạy bộ và đương nhiên đây không chỉ là một thuật ngữ tiếp thị. Những người chạy chưa thử qua loại sản phẩm này, hãy cho mình một cơ hội để trải nghiệm!

Nguồn bài viết: Running Biji