Eliud Kipchoge hiện được đánh giá là nam marathoner chạy nhanh nhất thế giới, chính vì thể lực và tốc độ của anh mà nhiều fan đã tôn sung Kipchoge như một “thánh marathon”, không những vậy nhiều người vô cùng tò mò về đời sống và quá trình tập luyện của chân chạy Kenya này. Trước kia, BBC đã từng ghé tham trại tập huấn và quay những thước phim về cuộc sống hàng ngày của anh tại trại, tuy nhiên bộ phim tài liệu này vẫn không thể ngăn sự tò mò muốn tìm hiểu sâu hơn về những gì liên quan đến Kipchoge.

(Ảnh: BBC)

Song, lần này đài truyền hình nổi tiếng GQ (Gentlemen's Quarterly) đã tìm gặp Kipchoge để phỏng vấn về chủ đề: 10 điều không thể thiếu trong cuộc sống của anh. Hãy cùng ad khám phá những chi tiết trong cuộc sống của Kipchoge về chủ đề phỏng vấn lần này nhé, biết đâu sẽ có những giá trị hữu ích cho bạn tham khảo đấy!

Trong đó, điều làm ad ngưỡng mộ nhất đó là Eliud Kipchoge đã duy trì thói quen viết nhật ký xuyên suốt 17 năm để ghi lại những động thái của bản thân từng năm một, nhằm tiện cho việc theo dõi những việc mà anh đã làm trong năm.

Nhật ký tập luyện cũng là một chi tiết vô cùng độc đáo của Kipchoge, anh cho biết anh sẽ biến cuốn nhật ký tập luyện của mình thành một bảng biểu, được chia làm trên dưới hai phần (lịch tập cho buổi sáng và lịch tập cho buổi chiều), ngoài ra anh còn ghi nhận một cách chi tiết trạng thái thể lực và loại giày chạy sử dụng của mình, đồng thời cảm nhận giày chạy mang lại cho anh trong lúc tập luyện. (Có lẽ mẹo thành công của anh nằm ở những chi tiết nhỏ nhặt nhất trong thói quen sống này đây!)

(Ảnh: Youtube)

Ngoài ra, Kipchoge còn tiết lộ rằng anh không thể nào rời khỏi chiếc nhẫn hỗ trợ giấc ngủ, đây cũng là sản phẩm thú vị. Như chúng ta đều biết, một giấc ngủ ngon và đầy đủ có tác dụng giúp cơ thể phục hồi thể lực, đạt được trạng thái hoạt động tốt nhất. Do đó, nhiều vận động viên chú trọng nhất vào giấc ngủ của bản thân, Kipchoge cũng không ngoại lệ, mỗi ngày anh đều kiểm tra những số liệu giấc ngủ của mình để đảm bảo bản thân luôn có một giấc ngủ “trọn vẹn” nhất.

Kipchoge và nhẫn trợ ngủ OURA của anh. (Ảnh: Youtube)

Và chiếc nhẫn trợ ngủ của anh cũng có đẳng cấp không nhỏ, đây là chiếc nhân được thiết kế bởi công ty OURA của Phần Lan, đây là dòng nhẫn được thiết kế với mục đích mang lại sự trải nghiệm thoải mái nhất cho người sử dụng, đồng thời việc đeo một chiếc nhẫn trên tay cũng sẽ thoải mái và nhẹ nhàng hơn một chiếc vòng đeo tay hay đồng hồ. Và chiếc nhẫn này cũng từng xuất hiện trên tay hoàng tử Anh Harry.

Hoàng tử Harry đeo trên tay chiếc nhẫn OURA (Ảnh: Internet)

Có lẽ việc đạt đến tốc độ chạy kinh hoàng như Kipchoge là chuyện xa vời tầm tay đối với chúng ta, tuy nhiên từ những chia sẻ của Kipchoge về các thói quen thường ngày của anh ít nhiều cũng đem lại một ít linh cảm cho chúng ta, có thể cho chúng ta những tham khảo có ích trong quãng đường tập luyện và phấn đấu.

Vậy thì những thứ mà bạn luôn gắn bó không rời trong khi chạy bộ hoặc tập luyện là gì?

Theo Running Biji