Chạy bộ là dành cho tất cả mọi người ... và điều đó có nghĩa là chạy bộ dành cho mọi cơ thể.

Mong muốn của Biji hay cũng như của các trang web thể thao, các câu lạc bộ hay các hội nhóm chạy bộ khác, đều là mang đến niềm vui và lan tỏa tinh thần tập luyện cho môn thể thao tuyệt vời này đến với tất cả mọi người, và giúp xây dựng một thế giới với các chân chạy mạnh mẽ hơn, hòa nhập và kết nối với nhau hơn.

Từ những phản hồi và câu chuyện được chia sẻ, chúng ta có thể ngày càng nhận ra rằng đối với một số người, họ tự nhận thức rằng cơ thể của họ không phù hợp với hình ảnh 'truyền thống' để chạy bộ.

Họ cảm thấy mình không thích hợp để tập luyện, cơ thể này chưa đủ ổn, sợ ánh mắt của mọi người nhìn vào và suy xét, thế nên nhưng trở ngại vô hình này đã vô tình cản trở bước đi đầu tiên của họ khi đặt chân vào thế giới chạy bộ.

Điều này có thể xuất phát từ nhận xét nhận được trong thế giới thực hoặc ảo, hoặc từ hình ảnh trên internet và phương tiện truyền thông xã hội hoặc trong các chiến dịch quảng cáo của ngành đang chạy.

Nó cũng có thể đến từ hình ảnh của những vận động viên chạy trên trang bìa của các tạp chí thể thao.

Rằng những người tập luyện phải có một cơ thể vững chắc, cường tráng và mạnh mẽ hay khỏe khoắn như thế này.

 Và điều này khiến một số người lo lắng rằng những gì họ nhìn thấy trong gương không khớp với những gì họ tin rằng họ đã được thông báo rằng một người chạy phải trông như thế nào.

 Vậy nên chúng ta hãy cần một thông điệp rõ ràng: Nếu bạn có một cơ thể, bất kể kích thước và hình dạng như thế nào, và bạn chạy, bất kể nhanh hay chậm, xa hay gần, thì bạn chính là đang sở hữu thân hình của một vận động viên điền kinh.

Hãy cứ bắt đầu chạy ngay từ hôm nay nhé.

Tổng hợp từ runner's world