Một chế độ dinh dưỡng tốt rất quan trọng đối với cả những chân chạy mới và dày dạn kinh nghiệm. Ăn uống đúng cách giúp bạn có đủ năng lượng cần thiết trong quá trình chạy, đồng thời duy trì một thể lực tốt.NẠP NĂNG LƯỢN

Chạy trail nghĩa là bạn chạy trên những con đường mòn, những con đường dài ngoằn ngoèo, lên dốc và dành thời gian để hòa mình vào thiên nhiên, ngắm nhìn những khung cảnh tuyệt vời. Mặt khác, chạy đường bằng thường gắn với hình �

Tại giải đua California International Marathon (4/12) – giải bình chọn VĐV dự giải Olympic Marathon Trials 2024, Khi được hỏi về việc anh từng đại diện thi đấu cho trường đại học nào, chân chạy người Mỹ Mitch Ammons đã trả lời: “Tôi chư

Trong những năm gần đây, trên các đấu trường chạy đường dài thường xuất hiện bóng dáng của những runner “thế hệ ông bà”, mặc dù ở độ tuổi U60-70 trở lên, họ vẫn tạo nhiều thành tích chạy đường dài tuyệt vời, lần này Ad

Mỗi lần chạy nên có một mục đích. Hầu hết những người chạy kinh nghiệm sẽ mô tả cho bạn khoảnh khắc chuyển đổi trong quá trình luyện tập của họ, khi họ học cách chạy những ngày dễ dàng một cách dễ dàng, những ngày chạy khó

Nếu bạn băn khoăn không biết tặng gì cho kỳ nghỉ lễ sắp tới, kỷ niệm một PR mới hay sinh nhật với những người bạn, người thân yêu thích chạy bộ hay đơn giản là mua một món quà cho chính bạn!Hy vọng những ý tưởng quà tặng tốt

Gần đây, chân chạy chuyên nghiệp Nhật Bản Daichi Kamino đã phát biểu cảm nghĩ của bản thân về “giày chạy có đế dày” trên kênh Youtube, đoạn clip đã được nhiều runner và các VĐV đồng tình.Tại giải leo dốc “Gekizaka King Final Battle

Gần đây, cộng đồng mạng truyền tay nhau loạt ảnh của một ông chú U50 vừa chạy marathon vừa hút thuốc, gây xôn xao dư luận, hành vi phản cảm song thành tích của ông chú lại không tồi tí nào.Ông Chen vừa chạy vừa hút thuốc không ngừng

Nước uống điện giải là thức uống không thể thiếu để bổ sung năng lượng cho những lần chạy đường dài hoặc vận động cường độ cao. Tuy nhiên, những loại nước điện giải thương mại có giá thành khá cao và nếu bạn đang muốn

Sau một khoảng thời gian dài đăng đẳng chiến đấu với đại dịch, làng thể thao thế giới trải qua cả một giai đoạn im hơi lặng tiếng, song năm nay đã dần dần tìm lại được những phút giây cảm động và nhiệt huyết của nó. Những