Bạn đã bao giờ nhìn thấy người khác “đi giật lùi” trên sân chơi, sân thể thao chưa? Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng đi lùi không chỉ có thể rèn luyện khả năng giữ thăng bằng và cải thiện khả năng hoạt động của tim phổi m�

Hirabayashi Kiyosumi là cái tên gây chấn động cộng đồng marathon tại thời điểm hiện tại. Vào Chủ nhật (25/2) tại Osaka Marathon, cậu sinh viên năm ba Đại học Kogakuin lần đầu tiên tham gia chạy marathon, với thời gian đáng kinh ngạc là 2 gi�

[26/02/2024 – 03/03/2024]Với rất nhiều giải chạy trên khắp cả nước, tháng 3 hứa hẹn sẽ là mùa đi race "mỏi chân" cho tất cả các runners.  Bây giờ là thời điểm thích hợp để kiểm tra lại xem thời gian luyện tập vừa qua các bạn đã

Nếu bạn đang tìm kiếm một hoạt động cuối tuần cho cả gia đình, hay muốn cùng bạn bè có một khoảng thời gian vui vẻ thì Spring Fun Run là một lựa chọn phù hợp? Tham gia sự kiện vào tháng 03 này để có một trải nghiệm chạy bộ mới m

Chàng trai Anh, Daniel Fairbrother, đang có một hành trình đầy hài hước để lập kỷ lục Guinness Thế giới - chạy marathon với chiếc tủ lạnh trên lưng! Tuy nhiên, cảnh sát địa phương nhầm lẫn anh với tên trộm, khiến cuộc tập luyện trở t

Mẫu Sơn, từ lâu đã được biết đến với tiềm năng lớn về du lịch. Nếu mùa đông đến với Mẫu Sơn, du khách có thể được chiêm ngưỡng khung cảnh băng tuyết phủ trắng xóa thì mùa hè Mẫu Sơn đẹp như một bức tranh hùng vĩ với mâ

Minh Đạm Discovery Marathon được tổ chức vào mùa xuân, như một lời hẹn ước với Runners trở về với thiên nhiên của miền quê thanh bình sau mỗi dịp Tết Nguyên Đán. Trong tiết trời mát mẻ và dễ chịu, là lúc cảnh quan trên đường chạ

[19/02/2024 - 25/02/2024]Biji Vietnam sẽ đăng tải lịch tập của các Câu Lạc Bộ trên fanpage hàng tuần. Để thuận tiện cho các bạn yêu thích chạy bộ có thêm thông tin, tham gia cùng các “hội chiến hữu” để cùng nhau tập luyện và c�

Kelvin Kiptum, người giữ kỷ lục thế giới marathon, được cho là đã qua đời sau một vụ va chạm ô tô ở Kenya vào tối Chủ nhật ở tuổi 24. Kiptum nổi lên trong hai năm qua, chiếm ba trong số sáu thành tích chạy marathon tốt nhất lịch sử ch

Mặc dù biết rằng chạy bộ mang lại cảm giác hứng khởi sau mỗi buổi tập, nhưng làm thế nào để vượt qua cảm giác nhàm chán, mệt mỏi và thiếu động lực, đặc biệt là khi phải đối mặt với những quãng đường dài hoặc những buổ