Điều quan trọng là phải chuẩn bị đúng cách cho lần chạy tiếp theo của bạn. Rất nhiều người bỏ qua tầm quan trọng của việc làm nóng cơ trước khi bắt đầu chạy, và điều đó có thể dẫn đến chấn thương. Ngoài ra chúng ta còn cần
“Đã hoàn thành thử thách thứ 5 rồi, chỉ còn một cái cuối cùng nữa thôi!”Mục tiêu cuối cùng của thử thách “sub 3 trong 42 ngày” của nữ hoàng marathon truyền kì Shalane Flanagan sẽ dừng chân tại New York. Sau khi hoàn thành hai giải Chica
Chủ nhật tuần qua (24/10) ngoài cú sốc kỷ lục của nữ hoàng kỷ lục Gidey tại Valencia Marathon, Rotterdam Marathon tại Hà Lan cũng không kém phần khốc liệt. Chân chạy đến từ Bỉ Bashir Abdi đã hoàn thành chặng đua với thời gian 2 giờ 03 phút
Letesenbet Gidey hiện đang là kỷ lục gia nữ điền kinh thế giới ở các nội dung 5000 mét, 10.000 mét và 15.000 mét. Giải marathon Valencia chủ nhật vừa qua (24/10), Gidey đã làm rung bục xếp hạng với thành tích 62:50 ở nội dung bán marathon, thành t
Nguyễn Thị Thu Nhi đã xuất sắc đánh bại tay đấm người Nhật Bản Etsuko Tada t rong màn so tài diễn ra vào chiều ngày 23/10 để giành về chiếc đai WBO danh giá. Đây là chiếc đai lịch sử và cũng là đầu tiên cho boxing Việt Nam.Bước vào tr�
Thế Vận Hội Paris 2024 là sự kiện Olympic đầu tiên trong lịch sử cho phép các chân chạy amateur tham dự và trải nghiệm cuộc thi mang tầm vóc quốc tế. Olympic Paris sẽ mở hai sự kiện cho mọi người đăng ký tham dự, trong đó nội dung Mass Pa
Chắc hẳn không có gì khiến bạn ngạc nhiên khi biết rằng, chạy marathon chắc chắn sẽ gây căng thẳng cho cơ thể của bạn. Và cho bất kỳ ai đã hoàn thành 42km đều có thể cho bạn biết cảm giác như thế nào khi cố gắng đi bộ xuống c�
Kiên trì theo đuổi ước mơ của bạn, không bao giờ bỏ cuộc. Không cần biết mục tiêu của bạn là gì, việc tìm thấy và sống hết mình vì nó.Tại Thế Vận Hội giành cho người khuyết tật năm nay tại Tokyo, ở nội dung marathon nữ T12 (dàn
Không biết ba ngày hoàn thành 3 giải marathon sẽ là như thế nào nhỉ? Có mem nào thử qua không?Bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình Jordan Tropf (Mỹ) đã trở thành một “ngôi sao trifecta” trong làng chạy với thành tích khó có thể tưởng tượng “ho�
Tất cả những gì bạn cần làm khi muốn chạy bộ là mang một đôi giày vào và đi.Tuy nhiên nếu bạn muốn việc chạy bộ của mình trở nên hiệu quả hơn thì bạn cần chú ý đến kỹ thuật chạy bộ. Điều đó có nghĩa rằng kỹ thuật c
