(Nguồn ảnh: Lớp học Vật lý trị liệu A Châu) Giãn cơ tứ đầu đùi hoặc thư giãn cơ ...
Cùng với sự ra đời của thời đại công nghệ cao, việc huấn luyện chạy bộ đã bước s...
Có phải đôi khi bạn cảm thấy rằng cuộc sống này quá bận rộn và căng thẳng nên cầ...
Tư thế chạy luôn là một trong những chủ đề được quan tâm nhất đối với người chạy...
Luyện tập PlankCó rất nhiều cách để rèn luyện lực cơ bắp. Một số người vì phải đ...
(Nguồn ảnh: 123RF)Chạy bộ thực ra nên tiếp đất bằng gót chân hay bàn chân? Đây l...
"Ôi trời! Nước lọc và nước điện giải có khác nhau nhiều như vậy không?" Có phải ...
Đi bộ là môn thể thao được nhiều người chọn lựa trong một xã hội bận rộn ngày na...
Khái niệm Health Related Physical Fitness (tạm dịch: Sức khỏe dựa trên thể dục t...
Chạy trail là thể loại vận động thích hợp cho cả bốn mùa trong năm: Mùa hè có th...
