Bạn có thể chuẩn bị lên lịch tập luyện cho Half Marathon bao lâu cũng được, tùy vào ý chí, thể lực và sự sắp xếp của bạn. Tuy nhiên, thời gian lý tưởng là từ 3-4 tháng để đảm bảo cơ thể bạn có đủ lâu để thích nghi và tránh
Bạn đã bao giờ nghĩ đến việc chạy một half marathon hoặc marathon chưa? Nếu chưa, thì hãy để tôi thuyết phục bạn rằng đây là một trong những mục tiêu đáng giá nhất mà bạn có thể đặt ra trong cuộc đời mình. Không chỉ là một thử
Chạy bộ, đặc biệt là cự ly Half Marathon (21.1 km), không chỉ là thử thách về thể lực mà còn là cuộc chiến tâm lý. Đối với những người lần đầu tham gia, việc chuẩn bị tâm lý là yếu tố then chốt để tránh tình trạng tim đập nhan
Chủ nhật ngày 14/07/2024, công viên Tưởng niệm Vua Hùng, tại Thành phố Thủ Đức, Hồ Chí Minh đã trở thành chiến trường cho những chiến binh dũng cảm trong sự kiện Spartan Race với hơn 2.000 vận động viên. Dưới ánh nắng đẹp của một t
Andrew Tomlinson nói rằng thật khó để diễn đạt bằng lời. Anh ấy nói, bằng cách chạy, anh ấy cho thế giới thấy mình là ai.Andy Tomlinson, người bị bại não, đã hoàn thành sáu cuộc chạy marathon lớn. (Gửi bởi Andy Tomlinson)Hơn một thập k�
Hành trình chạy bộ xuyên Việt của VĐV phong trào nổi tiếng Nguyễn Văn Long, xuất phát từ Hà Nội ngày 11-4 và đi qua 17 tỉnh thành với tổng chiều dài 1.846 km, đã kết thúc trưa 30-4 ngay trước Hội trường Thống Nhất (TP HCM).Truyền cảm h�
Diễn viên Nhã Phương, tên đầy đủ Trần Thị Nhã Phương, 33 tuổi, quê Đăk Lăk, diễn xuất từ năm 19 tuổi. Cô góp mặt trong các phim điện ảnh như Quả tim máu, Vừa đi vừa khóc, 49 ngày, Tuổi thanh xuân. Cô kết hôn với nam diễn viên Trư�
Trong thời đại hiện đại, việc chạy bộ trở thành một hoạt động thể chất phổ biến và được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, không ít người thường mắc phải những sai lầm khi tập luyện này mà họ không hề biết đến, đặc bi�
[22/04/2024 – 28/04/2024] Tuần mới đầy năng lượng với lịch trình tập luyện từ các CLB tại TP.HCM. Cuối tuần này, có ai đi race không để lại bình luận bên dưới để lập hội chuyện trò cùng các đồng rân khác nhé! Chúc cả nhà tuần m
Boston Marathon được diễn ra mỗi năm ở một vài đô thị thuộc vùng Boston, đây cũng là sự kiện chạy marathon hằng năm lâu đời nhất, và được xếp vào một trong những sự kiện thi chạy nổi tiếng nhất. Ở lần tổ chức 128 này, Boston Ma
