Chạy là một môn thể thao phổ biến được yêu thích trên toàn cầu bởi mọi người ở mọi lứa tuổi, kích cỡ và bất kể bạn đến từ đâu. Dù lý do bạn buộc dây giày chạy bộ là gì, có thể là để giảm cân, giảm căng thẳng hay đơn giản là để có được vóc dáng đẹp hơn, có một số sự thật thú vị mà bạn có thể chưa biết về môn thể thao yêu thích của mình.
Trong bài viết này là sự tổng hợp 18 thông tin thú vị về chạy bộ. Hy vọng những thông tin này có thể giúp ích cho hành trình chạy bộ của bạn.
1. Đây Là Một Môn Thể Thao Tăng Nhanh Nhất Về Sự Phổ Biến
Các cuộc khảo sát cho thấy mức độ phổ biến của môn chạy đang gia tăng. Trên thực tế, sức ảnh hưởng của hoạt động chạy bộ đã tăng hơn 57% chỉ trong một thập kỷ qua.
2. Cuộc Đua Phổ Biến Nhất
Trên khắp thế giới, half marathon là sự lựa chọn cuộc đua phổ biến nhất. 21km là một khoảng cách đầy thử thách với nhiều điểm để cải thiện, nhưng kế hoạch tập luyện sẽ dễ quản lý hơn rất nhiều so với marathon.
3. Người Chạy Marathon Nhanh Nhất
Bạn nên biết về Eliud Kipchoge. Vận động viên người Kenya là vận động viên marathon nhanh nhất thế giới. Tại Berlin Marathon 2018, Eliud lập kỷ lục thế giới với thời gian 2:01:39 cho 42km.
4. Người Chạy Nhanh Nhất
Usain Bolt, Bolt of Light người Jamaica, là người chạy nhanh nhất thế giới. Tay đua người Jamaica giữ kỷ lục thế giới ở cự ly 100 mét với thời gian kết thúc đáng kinh ngạc là 9,58 giây và ở cự ly 200 mét là 19,19 giây. Tốc độ tối đa được ghi lại của anh ấy là 27,8 dặm/giờ - khoảng 44 km/h.
5. Huyền Thoại Marathon
Bao giờ nghĩ về việc tại sao marathon là 42km? Và tại sao không phải là 40km?
Độ dài của đường chạy marathon được lấy cảm hứng từ Legend of Pheidippides, một sứ giả người Hy Lạp chạy khoảng 42km để công bố chiến thắng của quân đội Hy Lạp qua các lực lượng xâm lược Ba Tư trong 490 trước công nguyên. Ngay sau khi báo tin, sứ giả Hy Lạp đã gục xuống sàn và chết vì kiệt sức.
6. Khoảng Cách Chính Xác
Khoảng cách thực của marathon chính xác là 42.195 km.
Còn khoảng cách chính xác của half-marathon là 21.1 km.
7. Người Chạy Marathon Chậm Nhất
Bạn nghĩ rằng chạy marathon trong 5 giờ là chậm? Vậy bạn nghĩ thế nào về kết thúc cuộc đua trong 54 năm, tám tháng, sáu ngày, 5 giờ và 32 phút?
Đó chính xác là khoảng thời gian mà vận động viên người Nhật Bản Shizo Kanakuri đã mất để kết thúc Olympic Stockholm 1912. Vận động viên người Nhật Bản rời khỏi cuộc đua hơn là được mời trở lại để hoàn thành nó sau khoảng 50 năm sau đó.
8. Kỷ Lục Thế Giới Về Marathon Xe Lăn
Kỷ lục thế giới về marathon trên xe lăn do Thomas Geierspichler nắm giữ với tốc độ đáng kinh ngạc là 1 giờ 40 phút và 7 giây tại Thế vận hội Bắc Kinh 2008.
9. Chàng Trai Trẻ Nhất Chạy Marathon
Budhia Singh là người hoàn thành marathon trẻ nhất được ghi nhận trong lịch sử. Cậu bé người gốc Ấn Độ được cho là chỉ mới ba tuổi và sống trong trại trẻ mồ côi khi anh kết thúc cuộc thi marathon đầu tiên của mình. Đến năm 5 tuổi, cậu bé Singh đã hoàn thành hơn 48 cuộc chạy marathon.
Hãy xem “Cậu bé Marathon”, đây là một bộ phim tài liệu thú vị kể về câu chuyện của Singh thời trẻ.
10. Không Bao Giờ Là Quá Già
Fauja, một công dân Anh, là người về đích marathon lớn tuổi nhất được ghi nhận. Được đặt biệt danh là “Cơn lốc xoáy quay đầu”, ông đã hoàn thành cuộc thi Marathon London 2012 ở tuổi 101 và đồng hành cuộc đua lúc 7:49:21.
Phần tuyệt vời nhất của kỳ tích là thực tế là Fauja thậm chí đã không bắt đầu chạy cho đến cuối những năm 80 tuổi của mình.
11. Marathon Cao Nhất
Tenzing – Hilary Everest Marathon là cuộc thi marathon cao nhất trên thế giới. Cuộc đua bắt đầu tại Gorak Shep – khoảng 17.000 feet ~ 5181m – gần Trại cơ sở Everest ở Nepal — và kết thúc ở Namche Bazar — khoảng 11.300 feet ~ 3444m. Thời gian nhanh nhất cho sự kiện thử nghiệm này là 3 giờ, 40 phút và 43 giây và được thiết lập bởi Ram Kumar Raj Bhandari (Nepal).
12. Marathon Thấp Nhất
Cuộc thi Marathon thấp nhất thế giới được tổ chức ở độ sâu 200 feet ~ 60m dưới mực nước biển ở Thung lũng Jordan.
Đường đua Tiberian Marathon quốc tế được đặt trên khung cảnh mục đồng nguyên sơ. Cuộc đua bắt đầu tại Tiberias, thủ đô của Galilê, là một thành phố ở phía bắc của Israel. Sau đó, đường đua sẽ đưa người chạy qua những con đường lịch sử của thành phố, đi về phía nam theo hướng sông Jordan, nơi những người tham gia quay đầu và quay trở lại.
13. Doanh Số Giày Chạy Bộ
Theo ước tính, khoảng một tỷ đôi giày chạy bộ được bán ra trên thế giới mỗi năm.
14. Chạy Lùi
Bạn nghĩ như thế nào về việc chạy lùi?
Markus Jürgen, một vận động viên người Đức, đang giữ kỷ lục thế giới về marathon trong cách luyện tập kỳ quặc này. Tại Hannover Marathon 2019, Markus đã hoàn thành cuộc đua trong thời gian đáng kinh ngạc là 3:38:27 với khả năng chạy lùi.
15. Nike
Thương hiệu Nike nổi tiếng được đặt theo tên của nữ thần chiến thắng của Hy Lạp. Biểu tượng nữ thần cũng được mô tả trên tất cả các loại huy chương chiến thắng trong Thế chiến thứ hai.
Nhưng trước khi Nike được biết đến với cái tên Nike, ban đầu nó được gọi là Blue Ribbon Sports, và nó đã được sử dụng bởi công ty phân phối chính thức của Hoa Kỳ cho Onisuka Tiger Shoes — bây giờ được gọi là ASICS.
16. Chạy Bộ Chỉ Dành Cho Nam
Trong phần lớn thế kỷ 20, các vận động viên nữ không được phép tham gia các cuộc thi chạy marathon vì người ta tin rằng chạy đường dài quá khó đối với phụ nữ. Trên thực tế, cuộc đua marathon dành cho nữ đầu tiên được tổ chức vào cuối năm 1984 khi Joan Benoit Samuelsson giành huy chương vàng, kết thúc cuộc đua sau 2 giờ 24 phút.
Nghiên cứu hiện nay báo cáo hoàn toàn ngược lại. Trên thực tế, nhiều nghiên cứu đã thực sự cho thấy rằng phụ nữ thực sự phù hợp hơn cả về thể chất và tinh thần để chạy bền hơn nam giới.
17. Vận Động Viên Nam & Con Gái
Nghiên cứu báo cáo rằng những vận động viên chạy bộ nam có nhiều khả năng sinh con gái hơn. Do đó, nếu vợ chồng bạn đang thích có con gái thì người chồng hãy nên chăm chỉ chạy bộ nhé.
Nghiên cứu thật sự đã cho thấy rằng chạy bộ cải thiện cơ hội thụ thai con gái. Đại học Glasgow đã xem xét các đối tượng nam giới chia thành ba loại, tùy thuộc vào tần suất chạy của họ trong khi cố gắng thụ thai.
Khả năng cao hơn của việc thụ thai một đứa con gái được cho là do sự sụt giảm trong các hormone testosterone nam, và đó là kết quả của việc chạy nhiều.
18. Cách Để Đạt Được Sự ‘Cao Hứng’ Một Cách Hợp Pháp
Cảm giác sảng khoái mà nhiều vận động viên trải qua khi chạy đường dài là do chạy bộ giải phóng các chất hóa học tạo cảm giác vui vẻ được gọi là endorphin.
Nó sẽ khiến bạn cảm thấy vui vẻ và phấn khích, nhưng nó hoàn toàn tự nhiên và còn tốt cho sức khỏe.
Và đây là những sự thật thú vị về chạy bộ mà Biji đã tổng hợp được, hy vọng đã giúp ích được phần nào đó cho các bạn runners.
Nguồn: runner’s blue sprint