- Chia sẻ của Debbie Graham –Debbie Graham là biên tập viên kỹ thuật số cho 220 Triathlon kể từ năm 2016. Debbie là một vận động viên đua xe đạp và vận động viên đua xe đạp, đồng thời rất quan tâm đến vật lý trị liệu và phòng ngừa c
Gần đây, thương hiệu giày nổi tiếng Nike tung một đoạn video clip với chủ đề “Seen It All” nhằm hồi ức quá khứ và hứa hẹn cho tương lai rằng mỗi một vận động viên thể thao sẽ cùng nhau chúc mừng sinh nhật 50 năm thương hiệu.Đ�
Adidas là thương hiệu thể thao luôn quan tâm đến môi trường biển sạch đã từ rất lâu rồi, năm nay thương hiệu bắt tay với tổ chức Bảo vệ môi trường đại dương Parley for the Oceans, tổ chức một giải chạy vì biển “RUN FOR THE OCEANS�
Trong bài viết lần trước chia sẻ với các bạn về giải đua khắc nghiệt nhất quả đất tại sa mạc Sahara, người tham gia không những phải chạy tổng cộng 250km, mà còn phải vượt qua muôn vàn khó khăn và nguy hiểm để hoàn thành giải đua
Đối với những bạn đam mê chạy bộ muốn “đọ sức” với các giải đua marathon, nhưng không biết phải làm sao để chuẩn bị. Đừng quá lo lắng, hãy để chuyên gia vật lý trị liệu Ruth Ann Hall chia sẻ với các bạn 10 bí kíp có thể giú
Cuộc sống của chúng ta đôi khi gặp nhiều sóng gió trắc trở, nhưng những sự khó khăn đó có lẽ khó có thể so sánh với việc ăn dơi, uống nước tiểu của chính mình để duy trì tính mạng tại vùng sa mạc, đặc biệt là sa mạc Sahara, nơ
Jo Schoonbroodt, cụ ông 71 tuổi chạy marathon với thành tích “khủng” 2 giờ 54 phút 19 giây. Kinh khủng thật!Vào cái tuổi mà nhiều bạn bè của Jo có thể lực xuống dốc, nhưng chân chạy đến từ Maastricht (Hà Lan) có biệt danh là “Grey Kenyan�
Cách đây một tuần, Running Biji đã có một cuộc khảo sát nhỏ về cự ly mà các runner chạy trong 12 phút. Kết quả như hình bên dưới:(Ảnh: Running Biji)Lần này, ad xin giới thiệu với mọi người phương pháp kiểm tra nồng độ VO2 Max của Coop
Tập luyện để có được một kết quả như mong muốn luôn là điều mà mỗi runner luôn kỳ vọng, song rất khó có một kiểu “phương pháp tập luyện chuẩn” có thể áp dụng cho tất cả mọi người, chẳng hạn như các elite marathon của Nhậ
Nếu hỏi các HLV chạy bộ hàng đầu thế giới, phần lớn họ sẽ nói một trong những ngộ nhận lớn nhất của runner là tốc độ chỉ đến từ việc chăm chỉ tập chạy biến tốc thay vì chạy dài cải thiện sức bền.Đây cũng là nguyên nh�
