(Nguồn ảnh: 123RF)Triết học thường nói: "Vật thể muốn sống, phải vận động!" Cơ t...
Trái tim là cốt lõi của mọi hoạt động của cơ thể. Muốn có một hiệu suất thể thao...
Mỗi khi mùa hè đến, chỉ cần đứng bên ngoài một chút là đã đổ mồ hôi nhễ nhại. Th...
Các phương pháp như tập căng giãn cơ, dán băng giảm đau hoặc sử dụng thiết bị ma...
Trong quá trình tập thể dục, gặp phải chấn thương hay đau đớn là những điều khó ...
Trong suốt quãng thời gian sự nghiệp của mình, tất cả các vận động viên chắc chắ...
Tập các nhóm cơ cốt lõi (cơ core) không chỉ có thể luyện thành bụng 6 múi hay bụ...
Bài viết này sẽ giới thiệu cho các bạn hai tư thế tập luyện mới, bài tập thứ nh...
Đối với người cao tuổi, điều quan trọng nhất là duy trì các chức năng của cơ thể...
Mắt cá chân đóng vai trò quan trọng trong nhiều hoạt động thể thao và do đó nguy...
