[Chia Sẻ] Ultramarathoner Hàng Đầu Châu Á, Lo Wei-Ming: “Tự Đào Hố Thì Phải Tự Nhảy Qua”

Thanh Hai
Đăng ngày 16/08/2022
64 Lượt xem
0 Người yêu thích
Thêm vào yêu thích

Liên tục 28 ngày, ngày nào cũng chạy dưới cái nắng như thiêu như đốt, có thể thấy được làn da của chân chạy ultramarathon hàng đầu châu Á như phủ thêm một lớp màu nâu sậm, nhưng lòng nhiệt huyết trong anh dường như vẫn chưa ngừng thăng hoa, trông runner ngày càng đầy ắp tinh thần. Lần này đến với chuyên mục “Cuộc đời người chạy bộ bằng chân đất” của Podcast, anh Lo cho biết việc thử thách chạy suốt 28 ngày, mỗi ngày phải cày 80km khiến anh cảm thấy rất thành công.

(Ảnh: FB của Lo Wei-ming)

“Da tôi rất trắng, từ trước đến giờ chưa đời nào phơi đen đến như vậy, đến nỗi cả vợ mình sau một giấc tỉnh dậy cũng phải thốt lên rằng sao da tôi đen đến như vậy?! Lần tập luyện này thực sự đạt hiệu quả, nó cho tôi thêm lòng tin trong cuộc thử thách 3.100 dặm vào tháng 9 tới.”


“Cái hố tự đào thì tự mình phải nhảy qua” – liên tục 28 ngày tận hưởng cái nóng oi bức suốt 12 giờ đồng hồ🔥🔥🔥

Đúng vậy. Các bạn không hề nhìn lầm, Lo Wei-ming lần tới sẽ lại thử thách một lần nữa cự ly 3.100 dặm. Nhằm mục đích chuẩn bị cho trận chiến lần hai vào ngày 5 tháng 9 tới tại giải 2022 Self-Transcendence 3100 Mile Race (tạm dịch: giải đua Vượt lên chính mình 3100 dặm), Lo đã tự thiết lập mục tiêu liên tục chạy 12 giờ trong suốt 28 ngày dưới cái nắng của mùa hè để tập luyện, mỗi bức ảnh trên fanpage cá nhân anh khiến cho người hâm mộ cảm nhận được cái nóng khủng khiếp của những ngày hè. Lo cho biết ban đầu anh không nghĩ là sẽ nóng như vậy, song do đã tuyên bố rằng sẽ bắt đầu thử thách vào ngày 28 tháng 6, nên anh chỉ có thể tiến mà không thể lùi. Đúng là “tự đào hố thì phải tự nhảy qua”. Tuy nhiên, đối với một ultramarathoner đã từng tham dự giải chạy ultramarathon dài nhất thế giới, sức bền và nghị lực đều có cả trong tay, anh nói là sẽ làm.

Từ ngày 28/6-25/7, mỗi ngày cày 12 giờ với 80km, không những hoàn thành thử thách mà ở ngày cuối Lo còn tự chạy thêm 8,8km, tổng cộng anh đã chạy hơn 2000km. Với lịch tập nghiêm túc lần này cho mục tiêu tại giải đua sẽ diễn ra tại New York tháng 9 tới, Lo đặt mục tiêu cho bản thân: đến lúc đó mỗi ngày sẽ chạy ít nhất 110km, hi vọng có cơ hội giành chiến thắng.

Lo cho biết năm ngoái, tại giải đua đầu tiên, anh chạy khá bảo thủ, mỗi ngày chạy trung bình 102km, nếu như năm nay tăng thêm 8km, mỗi ngày 110km có lẽ không thành vấn đề, cộng thêm việc tự đảm nhiệm vai trò người tiếp tế năng lượng cho chính bản thân càng khiến anh quan tâm nhiều hơn. Khi nghĩ về việc mình tự tham gia giải đua năm ngoái, đôi khi tâm trạng có tí dao động, thậm chí đã từng chạy với tốc độ sub 4, nhưng sau đó ngẫm ra rằng “CHẬM, là phương pháp NHANH NHẤT giúp bạn đạt mục tiêu”. Trong đợt thử thách 28 ngày chạy dưới nắng nóng chủ yếu là để rèn luyện tâm tánh, thay vì khắc khổ dưới cái nóng chuyển sang “tận hưởng” nó.

Lo Wei-Ming “tận hưởng” cái nắng ngày hè để hoàn thành thử thách 28 ngày, mỗi ngày 12 tiếng chạy 80km. (Ảnh: FB của Lo Wei-ming)

“Có người đặc biệt bỏ thời gian ra để đi tắm nắng, với phương pháp kiểm soát nhịp tim và hô hấp bằng bụng, nói thực chạy dưới trời nắng vẫn khá thư giãn đấy!”

Mỗi ngày từ 6 giờ sáng đến 6 giờ chiều, đều là khoảng thời gian nắng nóng nhất trong ngày, song Lo không hề thoa kem chống nắng, chạy dọc hồ Cơ Long để tận dụng hơi nước từ hồ để hạ thân nhiệt. Trải nghiệm của Lo chỉ nằm gọn trong hai từ “THƯ GIÃN”, bởi chỉ có thả lỏng mới có thể quên đi cái nắng nóng oi bức của mùa hè và không bị nó đánh bại. Đồng thời, Lo cũng cho biết đây là bài tập mà các VĐV ultramarathon buộc phải trải qua, bởi chỉ cần bạn tham dự các giải chạy trên 24 giờ thì có thể sẽ đụng phải trời nắng, Mặt Trời là một nguồn năng lượng, ultramarathon cũng có thể giúp bạn luyện thành “hậu duệ của Mặt Trời”, thậm chí Lo cho biết trong tương lai anh cũng có thể sẽ mở lớp huấn luyện sức bền chuyên cho các fan cuồng ultramarathoner.

Thử thách 28 ngày của Lo cũng thu hút đông đảo runner chạy cùng một đoạn trên cung đường thử thách. (Ảnh: Running Biji)

Hi vọng Lo Wei-ming sẽ thành công trong lần thử thách 3.100 dặm tới tại New York sau 28 ngày thử thách khắc nghiệt chạy dưới trời nắng.


Để ace đồng rân có thể hiểu hơn về giải đua Self-Transcendence 3100 Mile Race, ad có tổng hợp một số nét đặc trưng của giải như sau:

🏃‍♂️🏃‍♂️VĐV tham dự đều là khách mời của ban tổ chức, giải đua năm nay có tổng cộng 14 VĐV tham dự, 11 nam và 3 nữ, độ tuổi trong khoảng 38-58 tuổi.

🏃‍♂️🏃‍♂️Giải sẽ diễn ra vào ngày 4 tháng 9 năm 2022. Các VĐV buộc phải hoàn thành cự ly 3.100 dặm (khoảng 4.989km) trong vòng 52 ngày, mỗi ngày phải chạy ít nhất 96km. Tại giải đua năm ngoái (2021), Lo Wei-ming đã hoàn thành với thông số 48 ngày 11 giờ 52 phút 01 giây.

🏃‍♂️🏃‍♂️Thời gian thi đấu mỗi ngày bắt đầu từ 6 giờ sáng đến 12 giờ đêm. Khoảng thời gian còn lại buộc phải nghỉ ngơi.

🏃‍♂️🏃‍♂️Lộ trình: chạy vòng quanh khu vực của một trường học ở quận Queens của thành phố New York với số vòng lặp là 5.649 vòng (mỗi vòng dài 883m).

🏃‍♂️🏃‍♂️Theo nhóm chạy của Lo Wei-ming, cự ly giải 4.989km tương đương với 4 vòng chạy quanh Đài Loan cộng thêm khoảng cách từ khu vực Đài Bắc đến Chương Hóa (phía Tây Nam).


Những cao thủ và kỷ lục gia thế giới hội tụ tại giải 3.100 dặm năm 2022

Theo Lo Wei-ming, trong số 14 VĐV tham dự năm nay, runner mạnh nhất là Ashprihanal Aalto của Phần Lan, người từng có đến 15 lần kinh nghiệm hoàn thành giải đua, trong đó có đến 9 lần giành danh hiệu vô địch. Thông số 40 ngày 9 giờ 06 phút 21 giây của Aalto hiện vẫn chưa có đối thủ.

(Ảnh: Running Biji)

Một cao nhân khác đó là chân chạy người Ý Andrea Mercato, người hai lần liên tục giành chiến thắng năm 2020 và 2021. Mercato năm ngoái chỉ mất 42 ngày đã hoàn thành cự ly chạy.

(Ảnh: Running Biji)

Đối thủ tiếp theo đó là Vasu Duzhiy của Nga, người từng tham dự 9 lần, trong đó 3 lần giành chiến thắng. Ngoài ra, còn có kỷ lục gia Mông Cổ Budjargal Byambaa, runner hiện đang nắm giữ kỷ lục thế giới nội dung chạy 6 ngày với thành tích 904,07km và kỷ lục châu Á 1.303,56km cho nội dung chạy 10 ngày, anh này chỉ mới 40 tuổi; mặc dù đây là giải 3.100 dặm đầu tiên của bản thân, song Byambaa hứa hẹn nhất định nỗ lực hết sức để đăng quang tại giải chạy năm nay.

(Ảnh: Running Biji)

Ở nội dung nữ, ngoài kỷ lục gia thế giới Kaneenika Janakova (Slovakia) ra, năm này còn có sự góp mặt của Huang Lan Yang, VĐV Đài Loan đầu tiên có mặt tại giải 3.100 dặm.

(Ảnh: Running Biji)

“Năm nay giải hội tụ nhiều cao thủ, có thể thi đấu với họ là một vinh dự lớn cho tôi. So về mặt tuổi tác, tôi đứng đầu danh sách, người lớn tuổi nhất, 58 tuổi, do đó tôi không hề hổ thẹn với cái biệt danh “Ông già ultra” của mình!”, Lo cười và chia sẻ.

(Ảnh: Running Biji)

Nếu bạn là fan cuồng của các giải ultramarathon thì càng không thể bỏ lỡ diễn biến của giải 2022 Self-Transcendence 3100 Mile Race. Chúng ta hãy cùng cổ vũ cho tất cả các VĐV có mặt tại giải năm nay nhé!

👉Tìm hiểu thêm về giải 2022 Self-Transcendence 3100 Mile Race tại đây.


Theo Running Biji

Bài viết liên quan: