（Nguồn ảnh: Lớp vật lý trị liệu A Châu） 

Dạo gần đây trời chuyển lạnh, nhiều người bắt đầu có triệu chứng nghẹt mũi. Một số người có thể do dị ứng, một số khác do cảm lạnh, nhưng lại có người lại bị nghẹt mũi mỗi khi trở trời, hoặc số còn lại không biết nghẹt mũi vì nguyên do gì. Bạn phải làm gì vào những lúc này đây? Có phương pháp nào có thể giúp làm thuyên giảm triệu chứng này không?

（Nguồn ảnh: Lớp vật lý trị liệu A Châu）

Đúng lúc dạo gần đây bác sĩ A Châu cũng bị nghẹt mũi, do đó hôm nay chia sẻ với các bạn một cách mát xa đơn giản mà hiệu quả trong việc xoa dịu triệu chứng khó chịu này. Trước tiên, bạn phải xác định vị trí huyệt Quyền Liêu để mát xa, huyệt này nằm ở vị trí giao nhau của đường chân cánh mũi và mắt, đồng thời dịch lên phía trên một chút (như hình bên dưới).

（Nguồn ảnh: Lớp vật lý trị liệu A Châu）

Khi chạm vào huyệt Quyền Liêu, bạn sẽ cảm giác nó cứng như xương, thậm chí khi nhấn vào sẽ xuất hiện cảm giác đau. Đừng nghi ngờ gì nữa, bạn đã tìm đúng vị trí rồi đó, nó không phải là xương gò má mà là huyệt Quyền Liêu (cạnh gò má). Bạn có thể dùng ngón tay hoặc khớp ngón để day huyệt này.

（Nguồn ảnh:Lớp vật lý trị liệu A Châu） 

Mỗi lần ấn khoảng 30 giây đến 1 phút, không nên nhấn quá mạnh, ấn vừa phải với cơn đau mà bạn có thể chịu đựng được. Ngoài ra, sau khi dừng mát xa mà vẫn cảm thấy đau thì chắc chắn rằng bạn đã nhấn quá mạnh rồi đấy. Đồng thời, đừng quên là hai bên bên nào cũng được đó nha.

Bạn có cảm thấy mũi thông hơn sau khi mát xa không?

[Nguồn bài viết: Running Biji]