[Nhân Vật] Cùng Khám Phá Bí Quyết Phá Kỷ Lục 100 Mét Của Cụ Bà “Gió Lốc” 105 Tuổi Hawkins

Thanh Hai
Đăng ngày 19/11/2021
66 Lượt xem
0 Người yêu thích
Thêm vào yêu thích

Nhắc đến kỷ lục thế giới 100 mét thì không ai không biết đến cái tên Usain Bolt – người được mệnh danh là tia chớp trong làng điền kinh cự ly ngắn. Cho đến hiện nay thì kỷ lục 100 mét 9 giây 58 của anh vẫn chưa hề có đối thủ.

Nhưng nếu Bolt thọ đến 105 tuổi thì liệu anh vẫn đứng đầu thế giới?

Cụ bà 105 tuổi Julia Hawkins – người được mệnh danh là “gió lốc” là tâm điểm của sân chơi 100 mét dành cho người cao tuổi Louisiana Senior Olympic Games, sự kiện đã diễn ra vào đầu tháng 11 vừa qua tại bang Louisiana, Mỹ. Bà Hawkins là vận động viên duy nhất ở lứa tuổi trên 105 và cũng là nữ runner 105 tuổi tham gia cự ly 100 mét, đồng thời thành tích 1 phút 02 giây 95 của bà đã giúp bà trở thành người giữ kỷ lục ở nội dung này.

“Được thấy nhiều người nhà và bạn bè là điều tuyệt vời hơn cả, tuy nhiên tôi muốn hoàn thành cự ly này với thời gian dưới 1 phút.” Hawkins cho biết.

Julia Hawkins trở thành người nắm giữ kỷ lục 100 mét ở lứa tuổi 105+ đầu tiên trong lịch sử điền kinh. (Ảnh: CBS Mornings)

Trước kia, Julia Hawkins là một giáo viên. Sau khi về hưu, bà bắt đầu tham gia những giải đấu điền kinh cự ly ngắn ở tuổi 100, mặc dù trước đó bà chơi chuyên về môn đạp xe. Năm 80 tuổi, Hawkins bắt đầu tham gia giải đua xe đạp do Liên Đoàn thể thao toàn quốc dành cho người cao tuổi (the National Senior Games) tổ chức, và cũng đã từng nhiều lần đạt huy chương vàng. Những con dốc và thị lực ngày càng kém đi đã ngăn cản bà tiếp tục đạp xe, song bà vẫn có thể chạy bộ. Sau khi Hawkins quyết định dừng sự nghiệp đạp xe, con cái của bà đã giúp bà đăng ký chạy bộ, và đây cũng là cái duyên của bà với cự ly 100 mét.

“Khi tôi bắt đầu làm quen với chạy bộ, tôi phát hiện đây là một môn thể thao rất tuyệt, tôi luôn tận hưởng khi chạy. Nó cũng là một thử thách mới, tôi cũng phát hiện rằng đây là điều vô cùng tự nhiên.”

Bộ huy chương của Julia Hawkins đạt được từ khi bà bắt đầu chạy bộ ở tuổi 100. (Ảnh: KindnessNews)

Tuy nhiên, kỷ lục thế giới đầu tiên của bà được lập tại giải Vô Địch Điền Kinh dành cho người cao tuổi của Mỹ, bà hoàn thành nội dung 60 mét với thời gian 24 giây 79, thành tích này đã phá vỡ kỷ lục thế giới U100+ trước đó. Kỷ lục thứ hai của bà là nội dung 100 mét với thời gian 39 giây 62 tại sự kiện thể thao toàn quốc dành cho người cao tuổi Mỹ, đồng thời thành tích này cũng đã phá vỡ kỷ lục thế giới ở lứa tuổi trên 100.

Năm 2019, khi bà đã 103 tuổi, bà vẫn tiếp tục tham gia chạy 50 và 100 mét, mặc dù ở nhóm tuổi U100+ nữ chỉ có một mình bà tham gia, song bà vẫn xuất sắc gặt hái thành tích 21 giây 05 cho nội dung 50 mét và 46 giây 07 cho nội dung 100 mét.

Sau khi cụ bà Julia Hawkins bắt đầu chạy bộ, bà đã thiết lập nhiều kỷ lục mới! (Ảnh: KindnessNews)

Hội thao lần này đối với Hawkins mà nói, nó mang một ý nghĩa khá đặc biệt, bởi giải chạy được tổ chức tại Hammond, Los Angeles (Mỹ), nơi cách trường trung học bà đã từng dạy học không xa, thậm chí nhiều học sinh cũ của bà cũng đến để cổ vũ cho bà, cho bà cảm nhận được tình yêu thương và sự động viên của nhiều người, trong đó bao gồm cả 4 người con và người chồng đã mất của bà.

Julia Hawkins làm sao để có được một sức khỏe và thể lực tốt để chinh phục nhiều kỷ lục thế giới dành cho người cao tuổi?

Dưới đây là 4 yếu tố giúp bà có được sức khỏe và ý chí để phá các kỷ lục trên đường chạy:

1. Tập thể dục và hình thành thói quen ăn uống lành mạnh cho sức khỏe

Sau khi từ bỏ đạp xe và đến với chạy bộ, bà luôn duy trì thói quen đi bộ hàng ngày và chạy trong nhà do ảnh hưởng của đại dịch Covid-19 bùng phát cách đây hai năm. Bà không chạy bên ngoài kể từ khi vấp ngã bởi quả Mộc Lan trên đường. “Bạn cần phải cẩn thận hơn khi tập thể dục ngoài trời khi tuổi càng lớn.”, Hawkins cho biết.

Hawkins đã từng dành thời gian khá dài để trở thành một tay đua xe đạp. (Ảnh: KindnessNews)

Ngoài tập thể dục ra, bà nói KHÔNG với rượu cồn và thuốc lá – hai tác nhân được xem là có hại cho sức khỏe. Tuy nhiên, khi nhắc đến thói quen xấu của mình, Hawkins cho biết bà thường hay uống cà phê đá và trà nóng, nhưng với liều lượng vừa phải.

Hawkins nói: “Tôi chú ý đến thứ mà tôi ăn. Tôi có những giấc ngủ tốt. Không hút thuốc và uống bia rượu. Tôi chỉ chọn những thứ tốt cho sức khỏe mà thôi.”


2. Tình yêu và tình bạn

Hawkins đã từng có nhiều mối quan hệ thân thiết, đặc biệt là tình yêu của bà dành cho người chồng 70 tuổi, ông Murray – người đã qua đời ở tuổi 95. Nghiên cứu suốt tám thập kỷ của đại học Harvard đã chứng minh rằng tình yêu là yếu tố quan trọng nhất để con người duy trì một cuộc sống lâu dài và lành mạnh.

Julia Hawkins và người chồng quá cố Murray của mình. (Ảnh: inRegister)

Trước khi đại dịch bùng phát, Hawkins thường hay gặp gỡ và ăn trưa cùng những người bạn. Các mối quan hệ bạn bè được xem là tuyệt vời đối với bà, “Nó thật sự kỳ diệu”, Hawkins cho biết.


2. Hãy đọc sách để giúp trí não minh mẫn và nhạy bén hơn!

Nhiều nghiên cứu cho biết các hoạt động liên quan đến nhận thức giúp cho chúng ta có một bộ não minh mẫn và nhạy bén.

Đọc sách là hoạt động không thể thiếu trong đời sống hàng ngày của Hawkins, bà đã gắn bó với sách vở gần như suốt quãng đời của mình, “Tôi đã đọc qua hàng ngàn quyển sách và tất cả những thể loại trinh thám.”, Hawkins chia sẻ.

Đọc sách giúp Hawkins gắn bó với người chồng quá cố Murray, cả hai thường hay đọc lớn cho nhau nghe. Gia đình bà không có tivi, thay vào đó là những cuốn sách cái đã thay đổi cuộc sống của cả gia đình bà. Tuy thị lực kém dần ngăn cản bà đọc sách, mà đã đổi sang thể loại sách nói (audio book) để duy trì sở thích của mình.

Hawkins tin rằng sự nghiệp vận động viên của mình được tạo ra và duy trì bởi việc kích thích não bộ bằng việc đọc sách, phương pháp kết nối tinh thần và thể xác của một con người.


4. Lòng nhiệt huyết và đam mê

Chèo thuyền và chăm sóc cây cảnh bon sai là hai hoạt động gắn bó với Hawkins từ rất lâu. Việc chèo thuyền giúp bà duy trì thể lực vận động, niềm đam mê cho bon sai giúp Hawkins có những giấc ngủ tốt, là chìa khóa mang đến sức khỏe cho bộ não.

Nghiên cứu cho thấy ánh sáng tự nhiên từ mặt trời và màu xanh của tự nhiên có thể giúp cơ thể tiết ra nhiều hoóc môn melatonin và làm giảm căng thẳng giúp chúng ta ngủ ngon và tốt hơn.

Vào những lúc rảnh rỗi, Julia Hawkins bỏ thời gian ra chăm sóc vườn cây cảnh của mình. (Ảnh: The Guam Daily Post)


Khi được hỏi về dự định thi đấu cho năm sau, Hawkins vẫn chưa cho biết kế hoạch của bà. Nhưng dù sao đi chăng nữa thì cụ bà cũng đã mang mang đến cho chúng ta nhiều cảm hứng và động viên, “Nhiều người cho biết họ hi vọng sau khi già rồi vẫn có thể giống như tôi vậy. Tôi nghĩ rằng nếu tôi đã là nguồn cảm hứng cho mọi người, thì sống thọ thêm chút nữa là điều vô cùng xứng đáng.”

Tất nhiên, nếu có cơ hội, thì ad hi vọng cụ bà sẽ vẫn tiếp tục lập thêm nhiều kỷ lục ở sân chơi điền kinh dành cho người cao tuổi này. Chúng ta hãy cùng nhau cổ vũ cho bà nhé!

Hi vọng sẽ tiếp tục thấy bà lập nhiều thành tích mới trong làng điền kinh người cao tuổi nhé! (Ảnh: People)


Biên tập: Biji Việt Nam

Nguồn tham khảo: The Guardian, The Washington Post, People, USA TODAY