Huấn luyện viên Noam Tamir đến từ TS Fitness cho biết rằng cho dù bạn muốn cải thiện tốc độ hay cự ly chạy, đồng thời đảm bảo không chấn thương, bạn buộc phải gia tăng sức mạnh cơ lưng.“Việc sở hữu nhóm cơ lưng trên và cơ lưn
Trong những năm gần đây, trên các đấu trường chạy đường dài thường xuất hiện bóng dáng của những runner “thế hệ ông bà”, mặc dù ở độ tuổi U60-70 trở lên, họ vẫn tạo nhiều thành tích chạy đường dài tuyệt vời, lần này Ad
Tại giải chạy Valencia Marathon tuần vừa qua, ngoài kỷ lục của hai quán quân ở nội dung nam và nữ ra, một tiêu điểm đáng chú ý khác đó là bà mẹ hai con 45 tuổi Sinead Diver, chân chạy người Úc đã cán đích với thông số 2 giờ 21 phút 34
Mỗi lần chạy nên có một mục đích. Hầu hết những người chạy kinh nghiệm sẽ mô tả cho bạn khoảnh khắc chuyển đổi trong quá trình luyện tập của họ, khi họ học cách chạy những ngày dễ dàng một cách dễ dàng, những ngày chạy khó
Cuối cùng thì kết quả bình chọn VĐV xuất sắc nhất năm được tổ chức bởi Liên đoàn Điền kinh Thế giới (World Athletics: WA) đã ra lò, danh hiệu VĐV điền kinh xuất sắc năm 2022 thuộc về nữ VĐV Sydney McLaughlin (Mỹ) và “người bay” Mo
World Cup hiện đang là tâm điểm thu hút nhiều người hâm mộ thể thao nhất hành tinh, cho dù là đội bóng nào được cho là ứng cử viên sáng giá nhất, hoặc Cristiano Ronaldo của Bồ Đào Nha với 6 kỷ lục được phong là “chân sút thần thánh
Ngày 4/12, tại giải đua Valencia Marathon – giải đua được mệnh danh là một trong những “đường đua tốc độ nhất thế giới, quán quân của cả hai nội dung nam và nữ đều đã tạo ra thành tích nhanh thứ ba trong lịch sử marathon dưới tiế
Tại giải Vô địch Toàn quốc Ekiden Nhật Bản lần thứ 54 (54th National University Men’s Ekiden) tổ chức vào ngày 6/11, đội tuyển điền kinh của trường đại học Komazawa hoàn thành nhiệm vụ bảo vệ ngôi vị vô địch thứ ba liên tiếp với t�
Nếu bạn băn khoăn không biết tặng gì cho kỳ nghỉ lễ sắp tới, kỷ niệm một PR mới hay sinh nhật với những người bạn, người thân yêu thích chạy bộ hay đơn giản là mua một món quà cho chính bạn!Hy vọng những ý tưởng quà tặng tốt
Gần đây, chân chạy chuyên nghiệp Nhật Bản Daichi Kamino đã phát biểu cảm nghĩ của bản thân về “giày chạy có đế dày” trên kênh Youtube, đoạn clip đã được nhiều runner và các VĐV đồng tình.Tại giải leo dốc “Gekizaka King Final Battle
