Đó là câu hỏi mà hầu hết những người chạy bộ đều suy nghĩ, nhưng cũng giống như bất kỳ câu nào khác, không có câu trả lời chính xác tuyệt đối vì nó thực sự phụ thuộc vào nhiều yếu tố như mức độ thể chất và mục tiêu tậ

Ngoài lòng nhiệt huyết, sự nỗ lực và tinh thần quyết chiến của các tuyển thủ quốc gia, cùng với sự ngưỡng mộ giành cho các đại diện “dũng cảm”đó, thì sau sự kiện thể thao quốc tế Olympic này chúng ta có thể học hỏi được nh

Chắc hẳn các fan ruột của Thế Vận Hội cũng biết Olympic năm nay, các nội dung trên sân điền kinh điều gặt hái khá nhiều kỷ lục mới. Sau chiến thắng của VĐV Karsten Warholm ở nội dung vượt rào nam 400 mét, nhiều câu chuyện vây quanh đô

Chạy bộ giúp cơ thể và tâm trí của bạn tốt hơn, và nó cũng có thể giúp cải thiện giấc ngủ của bạn. Tuy nhiên, đối với một số người chạy bộ, việc chạy quá muộn trong ngày (và gần giờ đi ngủ) có thể ảnh hưởng đến chất l

Có nhiều phương pháp tập luyện khác nhau và quy tắc 80/20 được coi là một trong những cách tập luyện phổ biến nhất. Theo quy tắc này, 80% nội dung tập luyện hàng tuần nên ở mức độ thấp đến trung bình, và khoảng 20% nên ở cường đ�

Khoa học thể thao thường sử dụng phép đo sự phân bố của áp suất bàn chân để nghiên cứu các thông tin liên quan đến cơ sinh học thể thao như chức năng bàn chân, dáng đi, thăng bằng và đánh giá chấn thương. Áp lực bàn chân khi bị tậ

Olympic Tokyo cũng vừa kết thúc cách đây hai ngày, ad tin rằng các fan hâm mộ marathon cũng không bỏ lỡ trận thi đấu đặc biệt có sự xuất hiện của huyền thoại Kipchoge, song tại cây số thứ 28 thì đã xảy ra một việc khiến nhiều người

“Ước mơ của tôi là biến thế giới này trở thành một thế giới chạy bộ. Tôi tin rằng không có gì là giới hạn đối với con người.”“My dream is to make this world a running world. I believe no human is limited”Phía trên là câu nói nổi tiếng c

Ở nội dung 5000 mét diễn ra ngày hôm qua (6/8), Cheptegei đã giành HCV với thành tích 12 phút 58,15, trước Mohammad Ahmed (Canada) và Paul Chelimo (Mỹ). Chiến thắng này đã giúp vận động lập kỷ lục thế giới. Trước đó, ở nội dung 10.000 mét, VĐV

Leo núi là một trong 5 năm nội dung mới của Thế Vận Hội mùa hè Tokyo 2020. Nội dung là một sự kiện tổng hợp với ba thể loại lead climbing (thử thách độ khó thời gian), speed climbing (thử thách tốc độ), Bouldering (leo núi đá).Bức tường