Nếu bạn muốn trở thành phiên bản người chạy tuyệt vời nhất mà bạn có thể đạt được, cho dù đó là đánh bại kỷ lục cá nhân, vượt qua một cự li mới hay giảm cân một cách tốt đẹp, thì một trong những điều tốt nhất bạn có
Với sự phổ biến của chế độ ăn ít carb và không chứa gluten, bạn có thể khó nghĩ bánh mì theo hướng tích cực cho sức khỏe. Vì thế khi nhắc đến ‘tinh bột’ nói chung hay ‘bánh mì’ nói riêng mọi người đa phần đều nghĩ theo hướ
Khi nói đến việc chạy ngoài trời, mưa có thể là một trong những trở ngại khó khăn nhất đối với tất cả những người chạy - ngay cả những người tận tâm nhất trong chúng ta. Thế nhưng đây cũng phải là một điều gì quá u ám khiến
Nguồn ảnh: Care OnlineMột nữ bệnh nhân 55 tuổi mấy tháng nay đầu gối thường xuyên đau nhức. Để mua sắm đồ Tết, bà dạo khắp trung tâm mua sắm, nhưng càng đi đầu gối càng khó chịu, gần như không thể đi lại được, đành phải bư�
Các bộ phận khác nhau có thể làm việc cùng nhau để thực hiện một chức năng chung, ví dụ như cách các cơ quan của hệ tiêu hóa phân hủy thức ăn. Các nhóm cơ quan làm việc cùng nhau theo một hệ thống để tạo ra một sinh vật hoàn chỉnh
Đó là một bài toán hóc búa mà các bạn runners phải đối mặt trong suốt năm, và đặc biệt nặng nề hơn vào khoảng thời gian từ tháng 9 đến tháng 3. Đây là khoảng thời gian lạnh lẽo nên rất dễ khiến các bạn gặp phải các cơn cảm c�
Chỉ cần thêm một vài thành phần bổ sung là tất cả những gì bạn cần để làm cho bữa ăn của bạn tốt hơn.Dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng trong thành tích thể thao và với tư cách là một người chạy bộ, bạn chắc hẳn sẽ rất
