Chúng ta đều biết rằng có thể cải thiện khả năng chạy bằng cách tích hợp các bài tập sức mạnh, khả năng di chuyển và thăng bằng. Tuy nhiên, không phải lúc nào chúng ta cũng có đủ thời gian để thực hiện chúng và thực hiện chúng đ

Vận động viên chuyển giới Ricki Coughlan phát biểu tại Sydney Cricket Ground, ở Sydney, Úc ngày 1 tháng 10 năm 2020.  Ảnh: REUTERSCác vận động viên chuyển giới đã lên án việc Liên đoàn Điền kinh Thế giới (World Athletics) loại phụ nữ chuyển

Bạn chờ đợi ai sẽ là người về đích tại phiên bản Barkley Marathon 2023 và ba người xuất hiện cùng một lúc. Đây là lần đầu tiên sau 11 năm (kể từ năm 2012), có ba người cùng hoàn thành thử thách 160 km trong thời gian quy định. Đồng t

Xác định số km bạn chạy hàng tuần là điều cần thiết để cân bằng quá trình đào tạo: Đảm bảo bạn chạy đủ quãng đường để chuẩn bị cho cuộc đua nhưng không chạy quá nhiều đến mức bạn phải vượt quá giới hạn bản thân ho

Những cuộc chạy dài tiêu tốn năng lượng không chỉ khiến bạn mệt mỏi mà còn thấy cồn cào trong bụng. Một bữa ăn nhẹ giữa buổi tập là một sự lựa chọn khá khó khăn: nó cần phải tràn đầy năng lượng và dễ tiêu hóa.Thay vì prote

Cho đến nay, mùa giải thể thao trong nhà (WorldIndoorTour) đã diễn ra thành công tốt đẹp, nhiều VĐV đã đạt được những thành tích ấn tượng, trong đó có những gương mặt đã xác lập những kỷ lục thế giới ở môn thể thao trong nhà như

Hầu hết các chương trình tập luyện dành cho người chạy bộ đều kết hợp nhiều kiểu bài tập chạy khác nhau dù cự ly cuộc đua của bạn là ngắn hay dài. Mỗi loại bài tập chạy bộ khác nhau đều có một mục đích cụ thể và mang lại

Mondo Duplantis chinh phục mức xà 6m22 tại Pháp 25/2/2023 - Ảnh: World AthleticsNgày 25/02/2023, Tại giải điền kinh trong nhà All Star Perche by SCC thuộc hệ thống giải Bạc World Athletics Indoor Tour Silver ở Clermont-Ferrand (Pháp), Mondo Duplantis đã xác lập k

Mùa hè nắng và khô ráo là thời điểm lý tưởng cho các hoạt động thể thao ngoài trời. Uống một ly nước mát lạnh sau những cuộc chạy đầy mồ hôi, đem lại cảm giác sảng khoái và chiến thắng vì cảm giác đã nỗ lực hết mình kết t

Half marathon là một cự ly phổ biến trong các cuộc đua, thế nhưng kỷ lục thế giới ở nội dung này chỉ được Liên đoàn Điền kinh Quốc tế (IAAF) chính thức công nhận kể từ ngày 1 tháng 1 năm 2004.Trong bài viết này chúng ta sẽ cùng tìm h