Theo một nghiên cứu về mối liên quan giữa các khối u ác tính và tình trạng không vận động, nếu như người dân mỗi ngày đều đi bộ khoảng 45 phút thì số ca mắc phải bệnh ung thư cũng sẽ giảm.Nghiên cứu trên được thống kê trên số

Nhắc đến lợi ích của tập thể dục thì chúng ta đều không hề xa lạ với những tác dụng sau: giúp kiểm soát cân nặng, duy trì sức khỏe thể chất, đồng thời làm giảm những tác hại do áp lực gây ra. Theo như tiền đề vừa nêu, có l�

Sau phát biểu sẽ giành chiếc huy chương vàng của Olympic Tokyo nếu anh tham dự cách đây không lâu của chân chạy nhanh nhất hành tinh Usain Bolt, đương kim vô địch 100 mét nam Lamont Marcell Jacobs đã đưa ra lời thách đấu với Bolt.Đương kim vô đ�

Con người cần ngủ để tồn tại. Giấc ngủ cho phép cơ thể bạn tự hồi phục và thực hiện các chức năng sinh học cần thiết. Người lớn cần ngủ khoảng 7 đến 8 tiếng mỗi đêm. Nhưng đôi khi, các yếu tố công việc và lối sống có t

Đường là chất gây nghiện, dẫn đến béo phì, và thậm chí còn bị nghi ngờ là làm tăng nguy cơ ung thư.Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến nghị tiêu thụ tối đa 50 g đường mỗi ngày (12 thìa cà phê). Nhưng hầu hết chúng ta ăn nhiều hơn

Lần đầu tiên kể từ năm 2013, tất cả các vận động viên đủ tiêu chuẩn đăng ký tham gia sẽ nhận vé tham dự đường chạy majors này vào giải đua lần thứ 126 của Boston vào năm sau.Đây là tin vui cho những ai đủ tiêu chuẩn muốn tham gia

Ở giải đua bán marathon Lisbon chủ nhật vừa qua (21/11), chân chạy đến từ Uganda Jacob Kiplimo đã phá kỷ lục thế giới bán marathon với thành tích 57 phút 31 giây, chỉ nhanh hơn 1 giây so với kỷ lục trước đó của vận động viên Kenya Kibiwott

Đã bao giờ bạn từng nghĩ xem liệu chế độ ăn uống và dinh dưỡng dành cho chị em phụ nữ yêu thích thể thao khác với đấng mày râu như thế nào?Trước đây, nam giới luôn được chọn là đối tượng nghiên cứu của các nghiên cứu khoa h�

Nhân ngày Nhà giáo Việt Nam, chúng ta hãy cùng tìm hiểu những thầy, cô giáo ‘văn võ song toàn” nổi tiếng trong làng chạy bộ nhé. Họ không chỉ là những người dẫn dắt, truyền đạt kiến thức trên sách vở mà còn là những con người vô

Nhắc đến kỷ lục thế giới 100 mét thì không ai không biết đến cái tên Usain Bolt – người được mệnh danh là tia chớp trong làng điền kinh cự ly ngắn. Cho đến hiện nay thì kỷ lục 100 mét 9 giây 58 của anh vẫn chưa hề có đối thủ.Như