MỘT NGƯỜI CHẠY BỘ NÊN ĂN BAO NHIÊU CALO?Đây là một câu hỏi không thể trả lời một cách cụ thể cho mọi người chạy vì số lượng calo của mỗi người sẽ khác nhau phụ thuộc vào nhiều yếu tố.Calo là năng lượng mà cơ thể cần khi
Ad tin rằng cái tên Jakob Ingebrigtsen không xa lạ gì trong giới điền kinh cự ly trung và dài, để khoác lên mình danh hiệu quán quân Olympic và giải điền kinh VĐTG, thực lực của chân chạy Na Uy chỉ có thể nằm trên một tiêu chuẩn cao. Không nh
Vào ngày 3.12.2022, giải marathon mang chủ đề “Marathon suối nước nóng Jiaoxi” (Jiaoxi Hot Spring Marathon) duy nhất đã diễn ra tại thành phố Nghi Lan, Đài Loan. Đây không những là giải chạy thông thường mà phút chốc biến mình thành giải chạy
Khi bạn bước vào một cửa hàng giày chạy bộ để chọn một đôi giày, bạn sẽ được chào đón bởi một bức tường đầy màu sắc với đủ kiểu dáng và nhãn hiệu. Quá nhiều sự lựa chọn từ các nhãn hiệu có thể khiến bạn cảm th
Liệu ace runner có từng nghe qua căn bệnh Đa Xơ Cứng (Multiple Sclerosis: MS) chưa nhỉ? Nó là bệnh thần kinh mạn tính ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương (não bộ, tủy sống và dây thần kinh thị giác), bệnh nhân MS do lớp vỏ myelin của s
Huấn luyện viên Noam Tamir đến từ TS Fitness cho biết rằng cho dù bạn muốn cải thiện tốc độ hay cự ly chạy, đồng thời đảm bảo không chấn thương, bạn buộc phải gia tăng sức mạnh cơ lưng.“Việc sở hữu nhóm cơ lưng trên và cơ lưn
Trong những năm gần đây, trên các đấu trường chạy đường dài thường xuất hiện bóng dáng của những runner “thế hệ ông bà”, mặc dù ở độ tuổi U60-70 trở lên, họ vẫn tạo nhiều thành tích chạy đường dài tuyệt vời, lần này Ad
Tại giải chạy Valencia Marathon tuần vừa qua, ngoài kỷ lục của hai quán quân ở nội dung nam và nữ ra, một tiêu điểm đáng chú ý khác đó là bà mẹ hai con 45 tuổi Sinead Diver, chân chạy người Úc đã cán đích với thông số 2 giờ 21 phút 34
Mỗi lần chạy nên có một mục đích. Hầu hết những người chạy kinh nghiệm sẽ mô tả cho bạn khoảnh khắc chuyển đổi trong quá trình luyện tập của họ, khi họ học cách chạy những ngày dễ dàng một cách dễ dàng, những ngày chạy khó
Cuối cùng thì kết quả bình chọn VĐV xuất sắc nhất năm được tổ chức bởi Liên đoàn Điền kinh Thế giới (World Athletics: WA) đã ra lò, danh hiệu VĐV điền kinh xuất sắc năm 2022 thuộc về nữ VĐV Sydney McLaughlin (Mỹ) và “người bay” Mo
