:) Hành trình 26 tuần để đến và yêu chạy bộ rồi trở thành Banana Marathoner :)

Đăng vào 06/05/2021
319 Lượt xem
1 Lưu
Thêm vào mục yêu thích

:) Xin chào :) Mình là Tuấn Banana Marathoner vì với mình chỉ cần ăn chuối uống nước đủ cộng với tinh thần vui khỏe cố gắng thì sẽ và đã hoàn thành cự ly Full Marathon đầu đời tại giải chạy Techcombank,cơ duyên và quá trình tập luyện 42,195 km của mình như sau:


- Cơ duyên: mê cô hàng xóm xinh đẹp ngày nào cũng chạy dưới sân nhà khi cả nước phải cách ly vì corona 3/2020,vì mê nên cố thể hiện chạy theo nhưng chỉ chạy được vài trăm mét là thở không nổi và thế là xấu hổ với cô ấy với bản thân,tự hỏi tại sao mình lại không thể chạy và thế là quyết tâm đến với chạy bộ ;)


- Tập luyện: 3 tháng đầu rủ hội bạn vừa chạy vừa chơi nhưng hậu quả là cả người luôn đau nhức,lại hỏi tại sao? Mình tiếp tục tìm kiếm những kiến thức chạy bộ và đã tìm được câu trả lời qua việc đảm bảo dinh dưỡng ăn uống đúng đủ theo cách Eat Clean và giáo án tập luyện 26 tuần theo cách Run Walk Run,với quyết tâm ăn uống tập luyện đủ mình đã hoàn thành giáo án với kết quả rất tốt không chấn thương,giảm nhiều mỡ,không mất cơ :)

Đây là khu trao đổi của cư dân mạng, những nội dung trên không đại diện cho lập trường của biji