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跑步姿勢要領
跑姿一向是跑者最為關心的話題之一，因為它不僅影響跑步表現，也和運動傷害息息相關。好的跑姿能讓你跑得更快，因為每一分肌力充分發揮；也能讓你跑得更遠，因為每一步都能更加省力，跑步技巧也是避免受傷的要素之一
跑步學堂
29/09/2016
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