Yana Stepanenko đã gây chú ý khi tham dự nội dung 5km của giải major vào ngày 15/4 dù mất cả hai chân vì chiến tranh.Những câu chuyện truyền cảm hứng thường xuất hiện tại Boston Marathon. Giải năm nay, diễn ra ngày 15/4, cũng không ngoại lệ. St

Hình ảnh runner sử dụng các loại băng dán nhiều màu dọc theo vai, dưới chân hoặc đầu gối ngày càng phổ biến ở các giải chạy. Loại băng này được gọi là băng dán cơ (hoặc băng KT) thường có tính đàn hồi, mỏng và trọng lượng nh�

LIỆU PHỤ NỮ CÓ SỨC BỀN TỐT HƠN ĐÀN ÔNG?Sức bền của phụ nữ so với đàn ông là một đề tài đầy hấp dẫn và gây tranh cãi trong cả giới khoa học và xã hội. Mặc dù có nhiều quan điểm và nghiên cứu về chủ đề này, nhưng câu h�

Bạn đang cảm thấy nhàm chán với những bài tập hằng ngày và muốn đổi mới giáo án luyện tập?Bạn muốn cải thiện thành tích cho "race day" sắp tới nhưng những bài tập hiện tại chưa thực sự hiệu quả?Nếu vậy, có thể thêm Bài tập

Bạn đã từng nghe về chạy bộ, và có lẽ cũng đã nghe về việc tung hứng bóng, nhưng bạn đã bao giờ tưởng tượng kết hợp cả hai hoạt động này chưa? Đó là Joggling - một bộ môn thể thao độc đáo và thú vị, đầy sáng tạo và năng �

Bài viết được Chao Health tổng hợp, bao gồm đội ngũ phỏng vấn trẻ chuyên nghiệp, phỏng vấn các chuyên gia, chuyên gia y tế ở nhiều lĩnh vực khác nhau. Hướng tới tạo ra một "tầm nhìn" mới cho nam giới và phụ nữ thành thị Trung Quốc

Bạn đã bao giờ nhìn thấy người khác “đi giật lùi” trên sân chơi, sân thể thao chưa? Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng đi lùi không chỉ có thể rèn luyện khả năng giữ thăng bằng và cải thiện khả năng hoạt động của tim phổi m�

1. Tổng quan về đào tạo zone 2 Nếu bạn muốn hoàn thành quãng đường xa hơn và nhanh hơn với ít nỗ lực hơn, bạn có thể cần phải giảm tốc độ. Giảm tốc độ để tăng tốc chính là mấu chốt về luyện tập zone 2. Điều này là bởi v

Mùa đông - mùa lễ hội đang tràn ngập. Khi nhiệt độ giảm, cảm giác thèm ăn tăng cao, việc duy trì hoạt động thể chất trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Bạn có thể đã trải qua những ngày lười biếng khi chỉ muốn nằm trên giường

Thay vì dùng một loạt các chất bổ sung ngẫu nhiên, hãy hỏi bác sĩ loại nào có thể tốt nhất cho sức khỏe của bạn.Cách tốt nhất để có được tất cả các chất dinh dưỡng là ăn một chế độ ăn uống cân bằng, nhưng khi điều đó kh