Chào các bạn, nghề nghiệp chính của tôi là runner, nghề phụ là bác sĩ ngoại khoa. （Nguồn ảnh: Garmin） Hôm nay chúng ta hãy cùng nhau dùng quan điểm khoa học để cùng tìm hiểu chủ đề tập luyện nào! Một số người cho rằng nếu tập luy�

Vứt bỏ những cái nắng chói chang và nóng nực của mùa hè, thu sang với tiết trời mát rượi đang chào đón những giải đua Marathon. Nếu bạn đã xác định mục tiêu cá nhân thì hãy sắp xếp cho mình một lịch tập luyện vững chắc và hiệu