Năm ngoái, sau khi ASICS cho ra đời dòng giày chèn tấm carbon mới Metaspeed Sky, vận động viên ba môn phối hợp Beth Potter đã mang nó tạo ra thành tích 14 phút 41 giây cho cự ly 5K, được xem là kỷ lục thế giới mới vào thời điểm đó. Sau đó, t
Chấn thương cơ gân kheo là một chấn thương thể thao phổ biến. Hầu hết các chấn thương cơ gân kheo và gân đều lành mà không cần phẫu thuật. Nguy cơ chấn thương gân kheo có thể được hạn chế với một chương trình luyện tập và các
- Tempo Run Là Gì?Tempo Run là các buổi chạy ở tốc độ không đổi. Tốc độ chạy trong các buổi Tempo Run thường là tốc độ bạn muốn áp dụng trong giải chạy sắp đến hoặc chậm hơn một chút. Mục tiêu của bạn là phải duy trì tốc đ�
Đây sẽ là một bài viết dài để giải đáp cho câu hỏi ‘Tại sao bạn nên xem xét việc rèn luyện như một chuyên gia?’ Vậy nên với những bạn có hứng thú và nghiêm túc với việc rèn luyện chạy bộ thì hãy kiên nhẫn đọc hết bài viế
Tại Boston Marathon 2022 diễn ra vào thứ hai tuần trước (ngày 18/4) đương kim vô địch marathon thế giới nội dung người khuyết tật Marko Cheseto Lemtukei đã xuất sắc hoàn thành giải đua với thời gian 2 giờ 37 phút, vinh danh quán quân ở nội dun
Gần đây, một chân chạy ultra-marathon người Mỹ Robbie Balenger đã bất ngờ đưa ra kế hoạch “khủng”: OUTLAST A TESLA. Kế hoạch này sẽ là cuộc chiếc giữa xe điện và con người, do đó Robbie đã lên tiếng thách thức với dòng xe điện củ
Cắm trại là một hoạt động ngoài trời thú vị được các bạn trẻ quan tâm rất nhiều trong khoảng thời gian gần đây. Một hoạt động nghỉ ngơi, dã ngoại để hòa mình cùng thiên nhiên để tận hưởng không khí trong lành, thả hồn mình
Từ lúc vụ nổ kinh hoàng diễn ra tại Boston Marathon 2013 đến nay đã 9 năm, vụ nổ đã giết chết 3 người, không những vậy 2 viên cảnh sát cũng đã qua đời trong quá trình truy bắt tội phạm, và ngày này đã trở thành một ngày Boston đen t�
Một trong những sự tuyệt vời của việc chạy bộ là bạn sẽ nhận được rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của mình. Ngay cả khi bạn chỉ chạy trong nửa giờ, bạn vẫn có thể đốt cháy rất nhiều calo, đồng thời xây dựng sức mạnh, t�
Theo các bạn từ cự ly 100 mét đến marathon (42,195 km), cự ly nào là hạng mục nhanh chóng đẩy chúng ta đến cảm giác xuống địa ngục nhất? Nhiều người có lẽ cho rằng là marathon, tuy nhiên ad không nghĩ vậy, ngược lại là những cự ly càn
