Chắc hẳn mọi người đều quá quen thuộc với câu nói “tập xong mà đau nhức là mới có hiệu quả đấy”, thế nhưng làm sao để phân biệt được giữa việc đau do tập luyện hay bạn thực sự đã bị chấn thương.Đã là người tập thể
Nếu bạn đã từng xem một quảng cáo giảm cân, bạn sẽ được nói đi nói lại về việc giảm cân dễ dàng như thế nào: chỉ cần uống viên thuốc này, tuân theo chế độ ăn kiêng đó hoặc mua thiết bị này, và mỡ của bạn sẽ biến mất m
Chế độ ăn uống với việc tập luyện cơ bản nên đủ để:cung cấp đủ năng lượng và chất dinh dưỡng để đáp ứng nhu cầu tậptăng cường khả năng thích ứng và phục hồi giữa các buổi tậpbao gồm nhiều loại thực phẩm như bánh m�
(Ảnh: Care Online)Mạng lưới mô cân cơ (myofascial) thường bị căng cứng do hoạt động cơ quá mức hoặc do thường xuyên giữ cố định một tư thế. Gặp phải trường hợp này, nếu bạn đều tìm người giúp đỡ mát xa, mặc dù sẽ đem lại
Bạn có phải là người biết cách bảo dưỡng giày chạy không? Liệu bạn có......để đôi giày bị ướt do chạy khi trời mưa phơi khô tự nhiên? Hoặc vào những ngày nắng trực tiếp mang chúng ra phơi dưới ánh nắng mặt trời? Hay là bạn kh�
(Ảnh: Adidas)Để kỷ niệm công nghệ đế giữa bức phá của mình, Adidas đã tuyên bố Futurecraft 4D sẽ trở lại thị trường sau bốn năm vắng mặt từ khi mẫu giày công nghệ đầu tiên này trình làng vào cuối năm 2017. Năm ấy, hãng giày đã
Công ty Wondercise với công nghệ Live Motion Matching đầu tiên trên thế giới đã thu hút sự chú ý tại Triển lãm Điện tử Tiêu dùng CES 2021 và xuất hiện trên các phương tiện truyền thông quốc tế như: Engadget (một trong những trang web công ngh
NIKE VaporFly đã gây nên nhiều làn sóng trên đấu trường điền kinh, nhiều người đặt nghi vấn về tính công bằng khi sử dụng đôi NIKE VaporFly trong thi đấu, thắc mắc này dần dần cũng gián tiếp trở thành nguyên nhân của những nội quy m�
Dựa trên dữ liệu người dùng của ứng dụng UA MapMyRun, nghiên cứu thấy rằng có sự khác biệt giữa các vận động viên chạy dựa trên chiều cao, cân nặng và nhịp điệu luyện tập của họ.Sử dụng công cụ huấn luyện viên thông minh �
Nguồn ảnh: 123RFChạy bộ là môn thể thao phổ biến nhất ở Việt Nam cũng như ở khắp nơi trên thế giới. Chúng ta thường thấy rất nhiều người bất kể tuổi tác và giới tính chăm chỉ tập luyện trên đường phố. Nếu quan sát kỹ sẽ
