Có hàng trăm lý do để bạn lười biếng và không tập thể dục, ví dụ như mệt mỏi sau giờ làm hay không muốn chi tiền đến phòng tập. 4 bài tập sau đây có thể giúp bạn tăng cơ ngay tại nhà!   Squat Bộ phận tập luyện: có thể tập r

Bổ sung protein luôn là chủ đề được các tín đồ thể thao vô cùng quan tâm. Để đáp ứng nhu cầu của người tiêu dùng hiện đại, trên thị trường đã xuất hiện nhiều loại sản phẩm thịt ăn liền, trong đó phổ biến nhất là ức gà �

Điều tồi tệ nhất đã qua? Với sự bùng phát của đại dịch viêm phổi Covid-19 vào năm 2020, Thế vận hội Tokyo đã bị hoãn lại và các sự kiện quy mô lớn cũng bị hủy bỏ. Năm 2021 đã đến, mọi người đang mong chờ tình hình dịch bện

Trong năm mới, hầu hết mọi người đều đang chuẩn bị cho những mục tiêu cho mùa giải mới. Nếu muốn tiến bộ hơn trong hạng mục bán marathon, bạn có thể tham khảo cách tập luyện của kỷ lục gia người Canada Andrea Seccafien sau đây.  Ng

Vào năm 2018, Hoka One One đã đầu tư vào phát triển giày chạy có tấm sợi carbon và ra mắt Carbon Rocket - mẫu giày đầu tiên theo công nghệ này vào đầu năm 2019, trở thành thương hiệu thứ hai ra mắt giày tấm sợi carbon sau thế vận hội Rio.

Ảnh: Xiao Lai 【Thành tích chạy của tác giả】 Kể từ khi bắt đầu cuộc thi Marathon Yangmingshan vào năm 2010, tác giả đã tham gia vào 63 sự kiện marathon khác nhau (28 supermarathon và 35 marathon đạt chuẩn). ● Full marathon - PB 03:05:56 (Giải Maratho

Năm 2019, Adidas hợp tác với Trạm vũ trụ quốc tế - Phòng thí nghiệm quốc gia Hoa Kỳ (International Space Station U.S. National Laboratory, ISS National Lab) khởi động thử nghiệm công nghệ giày chạy ngoài không gian. Năm 2020, NASA dự kiến sẽ đưa nữ

"Hiện tại có rất nhiều giày chạy bộ chuyên nghiệp, tôi nên chọn như thế nào mới phù hợp?" Hầu hết các vận động viên chạy bộ đều phải cân nhắc từng li từng tí khi mua giày, đó là có nên chọn giày có chứng năng “hỗ trợ” đ�

Trước khi giải đấu Valencia bắt đầu, có lẽ không ai có thể nghĩ đến kết quả của trận đấu. Năm 2020 khởi đầu với nhiều phép màu và kết thúc với đầy kỳ tích. So với bức ảnh cuối cuộc đua, bức ảnh khởi động trước cuộc

Nhằm mang đến cho người chạy sự bảo vệ thoải mái hơn, Nike đã tung ra phiên bản nâng cấp của Nike React Infinity Run 2 và giày chạy bộ Nike ZoomX Invincible Run mới. Thiết kế của hệ thống đệm được đổi mới nhằm mang lại giải pháp ổn