Chúng ta đều biết rằng chạy bộ thôi là không đủ để cải thiện hiệu suất chạy bộ, mà phải kết hợp với các bài tập thể lực, không những có thể nâng cao hiệu suất chạy, thậm chí còn giúp ngăn ngừa chấn thương. Tuy nhiên, đối với nhiều người mà nói, việc bước vào “thế giới tập luyện thể lực” là điều khôn
Đăng ngày :15/07/2022
Lượt xem :333