Chùn chân (Squat) được xem là một bài tập đứng đầu bảng của mọi thể loại tập luyện, và nếu như bài tập này bạn tập càng tốt, không những sẽ có những tiến bộ rõ rệt về mặt thể lực và sức bùng phát, mà vóc dáng cũng có nhiều thay đổi tích cực. Do đó, squat được xem là một động tác điển hình trong làng
Đăng ngày :14/04/2022
Lượt xem :709