Những chiếc bụng sáu múi cùng với đường cong của các vận động viên làm chúng ta không khỏi ganh tị và khát khao có được chúng. Còn nhớ cái cơ bụng xuất hiện vào những lúc bạn cười đến đau bụng không, điều này chứng tỏ mỗi người chúng ta điều có thể sở hữu một vòng bụng săn chắc và đường cong tuyệt

Đăng ngày ：25/01/2021

Lượt xem ：9416

Ảnh: Care online Trước đây chúng ta luôn nghĩ rằng người cao tuổi sẽ trở nên gầy hơn, trở nên yếu hơn, và dần dần sức khỏe của họ cũng dẫn đến nhiều hạn chế trong cuộc sống, nhưng những năm gần đây chúng ta đều biết những ảnh hưởng nghiêm trọng của chứng thiểu cơ trong cuộc sống, do đó nhiều người c

Đăng ngày ：23/01/2021

Lượt xem ：8785

Hôm nay, hãy để kỷ lục gia người Hà Lan Bram Som hướng dẫn các runner một vài động tác đơn giản nhưng quan trọng trong khi tập luyện nhé! Nếu như bạn là một runner không có nhiều thời gian tập chạy nhưng lại muốn nâng cao lực đùi thì hãy để Bram Som giúp bạn thiết kế một số bài tập đùi ngắn và đơn g

Đăng ngày ：23/01/2021

Lượt xem ：14221

Là một runner, chúng ta cần một hệ miễn dịch cường tráng, nhằm tránh hệ thống bảo vệ này suy yếu vì tập luyện dẫn đến những phiền toái gây ra bởi cảm lạnh hoặc cúm, bởi vì một khi hệ miễn dịch suy yếu thì bạn khó có thể duy trì chế độ tập luyện tốt. Đặc biệt trong khoảng thời gian dịch bệnh viêm phổ

Đăng ngày ：23/01/2021

Lượt xem ：13325

Một năm đầy gian nan đã trôi qua, 2020 là một khoảng thời gian khắc khổ của toàn thế giới do phải đối mặt với căn bệnh quái ác này, hầu như tất cả các sự kiện thể thao đều bị đóng băng trì hoãn hoặc hủy bỏ. Mặc dù Covid-19 không ngừng hoành hành ở khắp nơi, các runner hầu như vẫn duy trì thói quen t

Đăng ngày ：23/01/2021

Lượt xem ：7949

Sau khi hoàn thành một bài tập chạy đường trường, do cơ thể chúng ta vẫn còn đang trong nằm trong vùng tư thế vận động hoặc những động tác lặp đi lặp lại của buổi tập, nên một số nhóm cơ dễ rơi vào tình trạng sử dụng quá mức như cơ đùi và bả vai, những khu vực này thường rất dễ gặp phải hiện tượng c

Đăng ngày ：20/01/2021

Lượt xem ：10193

Một người đàn ông khiếm thị vào ngày 20/11 ở New York đã hoàn thành đường chạy 5 km trong Công viên Trung tâm của New York mà không có sự trợ giúp của chó dẫn đường và nhân viên hộ tống người khiếm thị. Anh ấy đã dựa vào một ứng dụng của Google có tên là "Guideline" để hoàn thành chặng đường này. V

Đăng ngày ：20/01/2021

Lượt xem ：3211

Nhằm hưởng ứng các sự kiện chạy từ cuối năm 2020 đến đầu năm 2021, nhãn hiệu đồ dùng thể thao chuyên nghiệp ASICS đã ra mắt giày chạy GT-2000 9, tiếp tục đem đến sự tin tưởng tuyệt đối về mặt chất lượng cho runner. Sản phẩm với thiết kế mới bao gồm sự cải tiến ở bề mặt giày không vết khâu và lót O

Đăng ngày ：20/01/2021

Lượt xem ：2621

Điều hấp dẫn nhất của chạy bộ ngoài là sự đối thoại giữa thể xác và tinh thần, niềm vui khi kiên trì đến cùng, cùng với sự giao lưu cữa những người bạn chạy đồng hành, và cảm giác hoàn thành mục tiêu, thì sự tương tác giữa con người và môi trường cũng thu hút các fan chạy bộ tiếp tục môn thể thao tư

Đăng ngày ：20/01/2021

Lượt xem ：31240

Mặc dù Pooja Bishnoi chỉ mới 10 tuổi nhưng runner nhí này đã khiến nhiều người trầm trồ thán phục trước thành tích chạy bộ của em. Khi Pooja tròn 3 tuổi, xem các bạn nam cùng lứa chạy nhảy, em đã bày tỏ mong muốn chạy bộ với Sarwan, người cậu vận động viên chuyên nghiệp của mình. Sarwan đã giúp Po

Đăng ngày ：17/01/2021

Lượt xem ：6906