Mỗi chúng ta đều có những phương pháp rèn luyện sức khỏe của riêng mình, vậy thì các runner có bí quyết gì giúp cho bản thân họ có thể duy trì thói quen lành mạnh này? Thực ra thì không hề có một bí quyết nào giúp bạn tránh khỏi chấ

Do tình hình diễn biến phức tạp của dịch bệnh hiện nay, nhiều người đã bắt đầu đổ xô đi tập thể dục để tăng cường hệ miễn dịch cho bản thân, đồng thời do không thể tiến hành tập luyện trong một không gian bí khí, nên họ

Nhạc sĩ phối âm nổi tiếng 91 tuổi Ennio Moricone của Hollywood không may té ngã phải nhập viện vì gãy xương vùng chậu, kết quả là ngày 6/7 ông đã từ trần vì biến chứng của bệnh. Nhiều người thương tiếc ông nói rằng, Ý cũng đã thoá

Khi tập luyện nửa thân dưới, ngoài các động tác Squat (đứng tấn) cổ điển ra thì Lunge (chùng chân) là nhóm động tác được nhiều người khá ưa chuộng. Tập luyện cơ bản Khi thực hiện chùng chân, chủ yếu là phần cơ đùi tứ đầu và

“Khi chú gấu đó tấn công tôi, tôi cảm thấy mình đã thôi rồi” Gần đây, một nữ runner người Canada đã bị một con gấu đen tấn công khi chạy bộ tại công viên quốc gia Riding Mountain International Park. Sau khi bị tấn công, mặt và lưng c�

Nhắc đến thang dây, nhiều người nghĩ ngay đến bóng đá, bóng rổ, v.v. Thang dây đồng nghĩa với sự linh hoạt, nó thường được dùng trong việc cải thiện sự nhanh nhẹn của đôi chân. Tuy nhiên, vận động viên điền kinh người Canada Kate V

Trước đây, trong bài viết <<Dép có vòm hỗ trợ thực sự có tác dụng không? >> có nhắc đến việc chêm đế giữa trong thiết kế của dép các tác dụng hỗ trợ vòm chân, đồng thời những quế giày thông thường cũng đều có tác

（Nguồn ảnh： adamkontor from Pixabay） Khi chọn kính râm, ngoài việc chọn mẫu mà bạn thích nhất thì chủ yếu còn phải xem xét độ thấu kính và độ quang học của chúng: Cấp độ thấu kính: liên quan đến sự hấp thụ ánh sáng, hay nói cá

Những năm gần đây việc sử dụng dây thừng luyện tập (battle rope) nổi đình nổi đám trong giới thể thao, từ phòng tập cho đến quảng cáo, hay phim “Kích Chiến” (Unbeatable), hoặc những ngôi sao bóng rổ như Stephen Curry, Jeremy Lin, v.v, trong

Đối với các marathoner thì cự ly marathon là một câu hỏi với lời giải đáp dễ như ăn cơm bữa vậy, bởi đây là thường thức của họ nên họ cũng không cần phải mất thời gian suy nghĩ. Quãng đường 42.195 km không giống như hằng số chu