Xây dựng nền tảng cơ bắp tốt, chạy marathon sẽ trở nên đơn giản hơn nhiều
Sức mạnh cơ bắp và hiệu suất chạy bộ có liên quan chặt chẽ với nhau. Khi không tập luyện sức mạnh cơ bắp mà chỉ tập trung vào các hạn mục huấn luyện
Nike Pegasus ra đời vào năm 1983 với mục đích chủ yếu “phục vụ cho mỗi runner trên đường chạy”
Dòng Pegasus đã giữ uy tín về chất lượng trong nhiều năm qua, và được nhiều runner tin dùng. Sau nhiều lần đổi mới công nghệ, cải thi�
Các món ăn tại trạm tiếp sức của Đài Loan có thể nói là đa dạng nhất, từ gà đút lò đến các món mì và nhiều loại thực phẩm khác, khiến mọi người có cảm giác rằng mình đang tham dự một buổi buffet ngoài trời. Nếu hôm nay bạn c
(Nguồn ảnh: 秒懂家醫科)
Tập thể dục có thể giảm cân không?
Trả lời: Tập thể dục có hiệu quả hạn chế trong việc giảm cân, nhưng rất phù hợp để giảm mỡ cơ thể.
Ý nghĩa của việc tập thể dục không nằm ở việc giảm đư
Bàn chân có vai trò rất quan trọng đối với người chạy bộ. Khi chúng ta chạy, cơ bắp chân được sử dụng rất nhiều.
Có rất nhiều công cụ massage trên thị trường có thể giúp chúng ta thư giãn sau khi luyện tập hoặc thi đấu. Từ các c
Đối với những người yêu thích chạy bộ, khi nói về môn thể thao này thì sẽ có những chia sẻ bất tận về những lợi ích mà nó mang lại, như có thể giúp giảm cân đáng kể, cải thiện huyết áp và các bệnh mãn tính khác nhau, cải thi�
（Nguồn ảnh: Chăm sóc online）
Hội chứng đau bánh chè-đùi (Patellofemoral Pain Syndrome) là các cơn đau xuất hiện ở các vùng lân cận đầu gối, vị trí của các cơn đau có thể ở gối trước hoặc khu vực xung quanh xương đầu gối. Trong trư�
Thiết bị đo công suất Power meter không phải là dụng cụ quá xa lạ với các cua rơ xe đạp trong những năm gần đây, và hiện nay bạn thậm chí có thể tận dụng sự hỗ trợ thông minh của thiết bị này vào những buổi tập chạy của mình.
（Nguồn ảnh: Hiểu nhanh kiến thức y học）
Đường mía và sirô fructose cao phân tử là gì?
Những loại bánh ngọt hoặc đường cát điều có thành phần chính là đường mía, nhưng các cửa hàng đồ uống đa phần sử dụng các loại si rô �
Viêm phổi do coronavirus đang lan rộng trên toàn thế giới. Do đó những bệnh nhân bị phổi tắc nghẽn cần phải hết sức lưu ý. Zhang Shengyu, bác sĩ tại Khoa Y học lồng ngực tại Bệnh viện Yadong cho biết: phổi tắc nghẽn là một bệnh đư�
