Đối với những người đam mê thể thao và yêu thích du lịch, không có gì tuyệt vời hơn là tận hưởng niềm vui vừa đi du lịch vừa có thể tham gia một giải thi đấu. Nếu cũng có sở thích tương tự thì World Masters Games 2021 (Đại hội th�
Ngày càng có nhiều người tập luyện môn chạy bộ nên nhu cầu sử dụng sân vận động cũng tăng theo! Điều đáng mừng là sau khi tan ca về nhà, mọi người đã không còn nằm dài trên ghế sofa nữa. Mặc dù sân điền kinh chủ yếu thiết kế
(Nguồn ảnh: Tạp chí Sức khỏe)
Khi chạy bộ, đầu gối khó tránh khỏi tình trạng ma sát liên tục, đặc biệt phần sụn đệm, xương bánh chè là những nơi dễ bị tổn thương nhất. Khi mới bị chấn thương thì việc mang bao gối có thể gi
Mỗi chúng ta đều có những phương pháp rèn luyện sức khỏe của riêng mình, vậy thì các runner có bí quyết gì giúp cho bản thân họ có thể duy trì thói quen lành mạnh này?
Thực ra thì không hề có một bí quyết nào giúp bạn tránh khỏi chấ
Do tình hình diễn biến phức tạp của dịch bệnh hiện nay, nhiều người đã bắt đầu đổ xô đi tập thể dục để tăng cường hệ miễn dịch cho bản thân, đồng thời do không thể tiến hành tập luyện trong một không gian bí khí, nên họ
Dòng giày kinh điển GEL-PTG của ASICS SportStyle ngay sau khi ra mắt thị trường vào năm 2018 đã nhanh chóng trở thành tâm điểm của các fan yêu thời trang. Với sự kết hợp giữa yếu tố thể thao và thời trang, năm nay, ASICS SportStyle hợp tác với
Nhạc sĩ phối âm nổi tiếng 91 tuổi Ennio Moricone của Hollywood không may té ngã phải nhập viện vì gãy xương vùng chậu, kết quả là ngày 6/7 ông đã từ trần vì biến chứng của bệnh. Nhiều người thương tiếc ông nói rằng, Ý cũng đã thoá
Thương hiệu sản phẩm thể thao Under Armour luôn hiểu rõ tiếng lòng của chúng ta “không phải ai cũng đều thích chạy bộ”, nhiều người rất sợ chạy bộ bởi vì cảm giác cô đơn khi chạy một mình trên con đường dài văng vẳng, hoặc nh�
Khi tập luyện nửa thân dưới, ngoài các động tác Squat (đứng tấn) cổ điển ra thì Lunge (chùng chân) là nhóm động tác được nhiều người khá ưa chuộng.
Tập luyện cơ bản
Khi thực hiện chùng chân, chủ yếu là phần cơ đùi tứ đầu và
“Khi chú gấu đó tấn công tôi, tôi cảm thấy mình đã thôi rồi”
Gần đây, một nữ runner người Canada đã bị một con gấu đen tấn công khi chạy bộ tại công viên quốc gia Riding Mountain International Park. Sau khi bị tấn công, mặt và lưng c�
