Bạn có nhớ 10 km đầu tiên của cuộc đời mình không?  Bài viết lần này mời 3 người mới tập chạy, Cindy - sinh viên đại học, Wend và Jim- nhân viên văn phòng, tiến hành "Chương trình huấn luyện chạy 10K", đồng thời mời huấn luyện viên Huang Chonghua thiết kết lịch trình đào tạo trong 1 tháng! "Hồi kết

Đăng ngày ：17/01/2021

Lượt xem ：7872

Chạy đua Marathon, nói một cách giản dị, thực tế là một thử thách rất lớn, nhưng cảm giác khi chinh phục được và sự mãn nguyện dâng tràn thì không thể không yêu thích được. Tuy rằng việc tham gia một giải chạy marathon luôn khiến người tham dự luôn có một số sợ hãi đặc thù, bạn hãy yên tâm rằng luô

Đăng ngày ：14/01/2021

Lượt xem ：856

Cự ly 5K tính đến nay luôn là cự ly thi đấu phổ biến nhất và càng ngày càng được giới chạy bộ ưa chuộng để đặt làm thử thách chạy bộ. Theo thống kê từ ứng dụng chạy bộ nổi tiếng Strava, hơn 1 triệu người chạy bộ đã tham dự các giải chạy ảo 5k chỉ trong mỗi tháng Năm và tháng Sáu vừa rồi của năm 2020

Đăng ngày ：12/01/2021

Lượt xem ：459

Sáng nay 6-1, tại thị xã Phước Long diễn ra lễ khai mạc Giải vô địch quốc gia việt dã leo núi “Chinh phục đỉnh cao Bà Rá” lần thứ 27. Các VĐV sôi nổi tham dự giải (Ảnh:KT) Giải do UBND tỉnh Bình Phước và Tổng cục Thể dục - Thể thao tổ chức. Tập đoàn Tân Hiệp Phát tiếp tục là nhà tài trợ chính của g

Đăng ngày ：11/01/2021

Lượt xem ：393

Số ca nhiễm Covid-19 tăng đột biến ở Tokyo (Nhật Bản) đã làm dấy lên những lo ngại mới về việc tổ chức Thế vận hội vào mùa hè. Thế vận hội Tokyo tiếp tục có nguy cơ bị hoãn vì Covid-19 | ẢNH: REUTERS  Theo các báo cáo mới nhất cho biết thì số ca nhiễm Covid-19 ở thủ đô Tokyo đã lên đến con số báo đ

Đăng ngày ：11/01/2021

Lượt xem ：325

Ngày 5.1, Giải xe đạp Truyền hình Bình Dương mở rộng lần 8 với sự đồng hành của Trà Xanh Không Độ đã diễn ra chặng đua thứ nhất với tên gọi “Về Phước Long xây chiến thắng”.   Gần 200 tay đua tranh tài tại giải   Đây là một trong những hoạt động nằm trong chuỗi sự kiện chào mừng kỷ niệm 46 năm

Đăng ngày ：11/01/2021

Lượt xem ：399

MC Phạm Anh cho biết có nhiều kỷ niệm đẹp khi vừa dẫn chương trình, vừa là runner tại VnExpress Marathon ở cả Quy Nhơn, Hà Nội và Huế. Phạm Anh sinh năm 1989 tại Long An, hiện là MC, biên tập viên, sản xuất chương trình. Anh từng tham gia Én vàng Nghệ sĩ 2018, từng dẫn dắt các chương trình Hành trìn

Đăng ngày ：11/01/2021

Lượt xem ：375

Ngày 5.1, ông Vũ Hồng Thuấn, Phó chủ tịch UBND TP.Vũng Tàu (Bà Rịa - Vũng Tàu) cho biết giải Vung Tau Run Challenge sẽ được tổ chức vào ngày 31.1, sau một thời gian hoãn tổ chức vì dịch Covid-19. Vung Tau Run Challenge là giải chạy bộ kết hợp leo núi cho các vận động viên từ phong trào cho đến chuyê

Đăng ngày ：11/01/2021

Lượt xem ：426

Giải mang tên VnExpress Marathon Amazing Halong 2021 sẽ diễn ra ngày 19/9 tại thành phố Hạ Long, Quảng Ninh. Hạ Long được chọn là điểm đến tiếp theo sau Quy Nhơn, Hà Nội, Huế của hệ thống VnExpress Marathon, bởi đây là một trong những thành phố du lịch hấp dẫn nhất Việt Nam. UNESCO hai lần công nhận

Đăng ngày ：11/01/2021

Lượt xem ：366

Ba bài tập sau sẽ tiếp sức cho bạn về việc cải thiện sức mạnh thể chất và sức bền. Tuy không đòi hỏi phải có sự chuẩn bị về thiết bị cũng như trang bị phụ kiện nhưng vẫn rất hiệu quả. Xây dựng thể lực toàn diện là điều quan trọng cho người chạy bộ để cải thiện hiệu năng. Bài tập cường độ cao ngắt qu

Đăng ngày ：07/01/2021

Lượt xem ：536