Thương hiệu thể thao lướt ván giải trí của Mỹ DC Shoes đã cho ra mắt dòng giày chạy bộ siêu nhẹ mới của mình vào thời điểm giao mùa năm nay. Bề mặt giày mang phong cách cổ điển được tạo nên từ sự ghép nối giữa nhiều chất liệu với nhau, kết hợp với đế ngoài cực nhẹ và êm, cùng với thân giày có độ

Đăng ngày ：09/11/2020

Lượt xem ：680

(Nguồn ảnh: 123RF) Phong trào mát xa vận động ở các phòng tập gym và vật lý trị liệu hiện nay khá rầm rộ, tuy nhiên rất nhiều người vẫn khá xa lạ với cụm từ “mát xa thể thao” này. Vậy thì rốt cuộc mát xa thể thao là gì? Có giống với các loại mát xa thông thường không? Mát xa thể thao có thể giúp c

Đăng ngày ：09/11/2020

Lượt xem ：1689

PUMA là không hổ danh là thương hiệu thể thao thời thượng, việc kết hợp các yếu tố thời trang vào những đôi giày thể thao đơn điệu đã giúp thương hiệu quen thuộc này phá vỡ ranh giới khắt khe giữa thời trang và chức năng chuyên biệt của giày thể thao, để tung ra những dòng giày thời trang mới lạ gây

Đăng ngày ：08/11/2020

Lượt xem ：824

Ảnh: Quino Al Nếu muốn sắp xếp lịch tập thể dục, trước tiên, bạn phải hiểu "công thức tập thể dục" là gì. Chúng ta đã nói về sự phát triển của các nguyên tắc FITT-VPP (công thức tập thể dục để cải thiện sức khỏe tim phổi) của Đại học Y khoa Thể thao Hoa Kỳ (ACSM- American College of Sports Medicin

Đăng ngày ：08/11/2020

Lượt xem ：636

Nếu không có máy đo nhịp tim hoặc đồng hồ đo công suất thì trong quá trình chạy hàng ngày, bạn có thể ước lượng cường độ tập luyện của mình thông qua thang RPE ở bài viết  Xác định cường độ tập luyện qua thang điểm RPE. Bài viết này sẽ tiếp tục chủ đề của RPE và cung cấp phương pháp đánh giá cường đ

Đăng ngày ：08/11/2020

Lượt xem ：710

MIZUNO WAVE SKY NEO – bạn đồng hành của các mem nặng ký (Nguồn ảnh: 千鹿影像)   “Huấn luyện viên ơi tôi thực sự rất muốn chạy bộ”, lời tự bạch của một fan thích chạy bộ béo phì. Tôi cực kỳ yêu thích chạy bộ, nhắc đến cái duyên của tôi với bộ môn này thì làm tôi nhớ đến cái thời cấp ba của mình, đó là

Đăng ngày ：07/11/2020

Lượt xem ：1029

(Ảnh: Jonathan Chng on Unsplash) Cường độ tập luyện và tổng khối lượng tập luyện có thể được tính toán thông qua Tỉ lệ chuyển hóa hay còn gọi là Tỉ lệ của việc tiêu thụ năng lượng (Metabolic Equivalent of Task- MET). Tỉ lệ này dùng để chỉ năng lượng của một trạng thái hoạt động nhất định so với trạ

Đăng ngày ：01/11/2020

Lượt xem ：3714

Runner thường được xem là nhóm VĐV có khả năng chịu đựng cao. "Bền bỉ" là hai từ luôn đi đôi với hình ảnh của runner. Tuy nhiên, cơ thể của người chạy luôn tích tụ chấn thương sau nhiều năm, khả năng chịu dựng cao có thể giúp cải thiện thể trạng của bản thân, nhưng điều này cũng có thể mang lại một

Đăng ngày ：01/11/2020

Lượt xem ：332

Bạn đã từng nghĩ đến khi mình 70 tuổi sẽ trông như thế nào không? Cụ bà 74 tuổi sống tại Cananda có trang Instagram cá nhân với hơn 700 người theo dõi, với các video và hình ảnh chủ yếu về chủ đề tập gym. Bất kể là nâng tạ, hít đất, đu xà đều không làm khó được bà. Cụ bà này chính là Joan MacDonald.

Đăng ngày ：30/10/2020

Lượt xem ：708

Mặc cho tình trạng nghiêm trọng của dịch bệnh vẫn đang tiếp diễn nhưng vẫn không ngăn nổi sự mong đợi của Thế Vận Hội. Một nhà thiết kế Visual Design (Thiết kế trực quan) gốc Hi Lạp Charis Tsevis đã cho ra mắt bộ tác phẩm Thế Vận Hội của mình để cổ vũ cho sự kiện thể thao đẳng cấp này. Các tác phẩm

Đăng ngày ：25/10/2020

Lượt xem ：787