Một số người bắt đầu chạy bộ như một hình thức tập thể dục thường xuyên trong đại dịch COVID-19.Đối với những người mới chạy, các chuyên gia khuyên bạn nên tăng tốc độ từ từ thay vì bắt đầu với cường độ cao để tránh
Pam Reed - nữ vận động viên huyền thoại gây tiếng vang trên trường quốc tế lần đầu vào năm 2002. Vào thời điểm đó, cô đã tham gia Bad Water 135, California, Mỹ vào tháng 7 và giành vị trí thứ nhất, trở thành người phụ nữ đầu tiên tr
Những bài tập với mạch chạy liên tục sau đây sẽ vô cùng hiệu quả dành cho những bạn runners muốn nâng cao khả năng chạy bền của mình đấy. Hãy cùng xem và thực hiện ngay từ hôm nay thôi nào.Khởi độngLàm ấm ngay bằng cách chạy bộ
Tác giả: Bân TullyMình bắt đầu chạy bộ từ khi nào nhỉ? Tôi không nhớ chính xác thời gian cụ thể nhưng tôi có thể dõng dạc tuyên bố mình đã chính thức “khai chân” sau khi đọc cuốn “Tôi nói gì khi nói về chạy bộ” của Haruki Mura
Tác giả: Tú Võ MinhLà dân tập gym, quơ tạ qua lại, lên xuống là một thú vui mỗi ngày của mình cách đây khoảng 3 năm. Thỉnh thoảng, chán chê tạ lắm, mình mới miễn cưỡng leo lên máy chạy bộ để tìm cảm giác mới, mà chỉ tầm khoảng
Tác giả: Quang NguyễnTình Yêu Với Chạy BộHành trình đến với môn chạy bộ của mình như một chuyện tình sét đánh. Chạy bộ là môn mà suốt 27 năm cuộc đợi mình chưa bao giờ nghĩ là sẽ cần hay thích nó. Vậy mà giờ mình lại đóng vai
Tác giả: Việt Trinh "Chơi vơi", một từ mà có lẽ rất nhiều người đã từng cảm nhận và trải qua. Nó là một nỗi cô đơn và bất cần của một cô gái sau bao tổn nhiêu tổn thương đã mất dần niềm tin vào cuộc sống, không có lấy mộ
Tác giả: Tạ Thị ThảoMột người hay một tập thể đều có một lý do riêng để đến với chạy bộ. Bản thân riêng em thì có nhiều lí để đến với bộ môn này. Chạy bộ mang tới cho em rất nhiều màu sắc và hi vọng.Người ta hay bảo �
Tác giả: Vũ Thanh ThắngNgày còn là học sinh, em thể chất rất là yếu. Làm bạn với giường bệnh và thuốc thang nhiều hơn cả đi chơi với đám bạn. Hở chút xíu là ho, sổ mũi, các bệnh liên quan tới đường hô hấp. Sau khi học xong cấp 3
Tác giả: Quỳnh NguyễnKhi kết thúc mối tình nửa thập kỷ, quá đột ngột nên mình khá sốc và rất tổn thương. Vài ngày đầu chỉ biết khóc và khóc, khi ở một mình thì khóc sướt mướt, khi đến công ty thì gồng mình và chỉ dám khóc tro
