Biji Vietnam

[Sản Phẩm] Những lưu ý khi sử dụng súng massage

Trong những năm gần đây, ngày càng nhiều vận động viên sử dụng súng massage để khởi động hoặc làm dịu cơ trước và sau khi tập thể dục. Bài viết này sẽ giới thiệu về cách sử dụng súng massage và những vị trí trên cơ thể không nên sử dụng sản phẩm này. Chọn cường độ massage phù hợp Trước hết, khi

Đăng ngày ：03/06/2020

[Kiến Thức] Nếu bị thoái hóa khớp gối, bạn có chấp nhận tiêm steroid không?

Suy thoái đầu gối luôn là một ác mộng đối với các các vận động viên. Khi luyện tập, việc tăng tải trọng đầu gối và nhiều khả năng chấn thương đã làm cho tỷ lệ thoái hóa khớp gối của vận động viên cao hơn nhiều so với người bình thường. Tạp chí y học New England gần đây đã xuất bản một bài viết thả

Đăng ngày ：01/06/2020

[Kiến Thức] Có nên tập trung chuyên sâu vào một bộ môn thể thao khi trẻ tuổi hay không?

Vận động viên bóng chày người Đài Loan Zhu Yuxian của đội Rakuten Monkeys đã phá vỡ kỷ lục với tốc độ đáng kinh ngạc trong 11 pha đánh Home run tại 17 trận thi đấu. Sự kiện này đã thu hút sự chú ý của giới truyền thông trong và ngoài nước. Điều đáng lưu ý là, Zhu Yuxian chỉ mới bắt đầu tập luyện t

Đăng ngày ：01/06/2020

[Sản phẩm] PUMA RISE cho sắc mới thêm xinh

PUMA Rise, tô điểm cho mùa hè của các runner nữ PUMA, thương hiệu sản phẩm thể thao thời trang quốc tế với khẩu hiệu “DO YOU” (Chính là tôi) đã cho ra đời thành công một sản phẩm giày chạy mới dành cho phái nữ, nó khuyến khích các cô gái mạnh dạn thể hiện sự tự tin độc nhất vô nhị của bản thân mình

Đăng ngày ：12/05/2020

[Kiến Thức] Cách tính cân nặng như thế nào là khỏe mạnh

Khi đối diện với chiếc kim lắc lư của bàn cân, trong lòng bạn cũng đang hồi hộp lo sợ: "Những nổ lực trong tháng này của tôi là….." Thể chất khỏe mạnh là đều mà ai cũng mong muốn, giúp chúng ta trông tươi trẻ và tràn đầy sức sống hơn. Đây có thể là nguyên nhân nhiều người quyết định bắt đầu tập chạy

Đăng ngày ：03/05/2020

[Kiến Thức] Tuổi tác? Số dặm? Trở ngại lớn nhất đối với tốc độ là gì?

Tuổi tác là một thử thách rất lớn đối với con người. Tốc độ suy giảm chức năng cơ thể thường nhanh đến mức khiến chúng ta ngạc nhiên, đó là lý do tại sao sự nghiệp của vận động viên thể thao thường rất ngắn. Tuy nhiên, định lý có vẻ như này không phải lúc nào cũng đúng đối với người chạy bộ. Sau đây

Đăng ngày ：02/05/2020

[Sức Khỏe] 4 công thức nước ép năng lượng thần thánh

Bạn đã chán ngấy nước lọc hoặc hoặc đồ uống thể thao? Bài viết này sẽ chia sẻ cho bạn những lựa chọn khác tốt hơn. Thêm một số loại trái cây và rau quả lành mạnh vào đồ uống sẽ không chỉ làm dịu đi cơn khát, mà còn mang lại cho bạn hiệu quả bất ngờ. Sau đây là 4 loại đồ uống marathon được chia sẻ

Đăng ngày ：01/05/2020

[Kiến thức] Cách sử dụng Gel năng lượng và nước uống trong khi Chạy bộ

Trong thi đấu marathon, gel năng lượng và nước uống vận động là những thực phẩm bổ sung không thể thiếu. Cũng giống như nhiên liệu xe hơi, khi bạn cảm thấy tốc độ không ổn định và nhiên liệu dần cạn kiệt, năng lượng trong hai loại sản phẩm này có thể nhanh chóng bổ sung năng lượng sinh lý đã mất, gi

Đăng ngày ：29/04/2020

[Ngừa Chấn Thương] Kiến Thức Về Chuột Rút - Cách Ngăn Ngừa Và Điều Trị

Chuột rút luôn là cơn ác mộng đối với người chạy bộ. Thông thường, mỗi khi bị chuột rút thì sẽ không thể tiếp tục tập luyện, hay cũng không thể vượt qua được thành tích cá nhân. Nhưng ăn nhiều chuối không phải là cách để ngăn ngừa chuột rút. Bài viết này mời đến Trưởng khoa Cai Zhongxian của Phòng

Đăng ngày ：29/04/2020

[Kiến Thức] Chăm Sóc Mắt Cá Chân Bị Thương

Làm thế nào để chăm sóc mắt cá chân bị chấn thương? I. Nguyên tắc xử lý chấn thương cấp tính Sau khi bị bong gân, trước tiên bạn có thể thực hiện một chẩn đoán đơn giản về việc có bị gãy xương hay bong gân nghiêm trọng hay không. Phương pháp như sau: khi không có sự trợ giúp nào, bạn có thể nhịn đa

Đăng ngày ：27/04/2020

Vui lòng để lại lời nhắn ở đây, chúng tôi sẽ nhanh chóng trả lời