Biji Vietnam

[Kiến Thức] Tại Sao Cơ Thể Phụ Nữ Lại Dẻo Dai Và Linh Hoạt Như Vậy?

Nếu không có bản năng mang thai và sinh nở cao cả của nữ giới thì con người không thể duy trì hậu duệ. Do đó, sự tiến hóa của cơ thể phụ nữ đã có những yếu tố bất lợi cho chạy bộ. Vì nội tiết tố nữ có thể làm giãn các khớp và dây chằng, điều này không có lợi cho chạy bộ. Nhưng liệu vận động viên có

Đăng ngày ：29/08/2020

[Tập Luyện] Như Thế Nào Mới Được Xem Là Chạy Thư Giãn?

(Nguồn ảnh: Xu Dunjie) Đối với nhiều vận động viên chạy nghiệp dư, các bài tập chạy gián đoạn, chạy theo ngưỡng, chạy theo pace và các bài tập chất lượng chuyên sâu khác đều là những quy trình quen thuộc và dễ dàng thực hiện. Nhưng vấn đề nằm ở chỗ cảm nhận của mỗi lần chạy đều không giống nhau. Đô

Đăng ngày ：29/08/2020

[Chia Sẻ] Những Cách Lưu Giữ Và Trưng Bày Huy Chương Khéo Léo

Bạn có giống tôi không, điều mong chờ nhất khi về đích là được đeo huy chương! Nhưng câu hỏi được đặt ra là bạn sẽ sắp xếp những tấm huy chương mang về từ các sự kiện lớn nhỏ như thế nào? Trong số [Mỗi tuần một câu hỏi] này, ad sẽ chia sẻ cho mọi người những cách cất giữ huy chương của mình. Treo t

Đăng ngày ：29/08/2020

[Ngừa Chấn Thương] Ảnh Hưởng Lớn Từ Chấn Thương Cơ Mông

Mỗi một nhóm cơ trong cơ thể đều có sự gắn kết với nhau khi chơi thể thao, chỉ cần bất kỳ một nhóm cơ nào có cảm giác khó chịu thì các cơ còn lại cũng rất dễ bị tổn thương, nên việc hiểu rõ cơ cấu của các nhóm cơ thuộc từng bộ phận trên cơ thể là hết sức quan trọng. Hãy để chuyên gia vật lý trị liệu

Đăng ngày ：29/08/2020

[Kiến Thức] Kim Chỉ Nam Sub 3 Cho Người Mới

Sub 3 là gì? Sub 3 nghĩa là ăn ba cái subway hamburger trong 1 bữa, còn gọi là [phá 3]... Sub 3 là Subway nhân 3. Hình ảnh được trích dẫn từ (123RF) ...Bạn có chắc không? Không phải! Sub 3 thật ra là chỉ thời gian quãng đường chạy marathon trong thời gian 3 giờ. Nếu trên bảng thành tích của tôi ghi

Đăng ngày ：29/08/2020

[Kiến thức] Bơi Lội - Vì sao phải hoạch định cho mình một chu trình tập luyện?

Bơi lội là bộ môn rất đặc biệt, bạn có thể chơi từ lúc còn bé hoặc làm quen với nó khi đã lớn tuổi, trẻ nhỏ biết bơi, người cao tuổi thậm chí bơi giỏi hơn. Gần đây, George Corones vừa phá kỷ lục thế giới ở nội dung 50, 100 mét tự do tại hạng mục 100-104 tuổi, lúc này bạn sẽ nhận ra rằng bơi lội là m

Đăng ngày ：27/08/2020

[Sản Phẩm] ASICS SPORTSTYLE Luôn Luôn Bắt Kịp Xu Hướng Thời Trang

Dòng giày kinh điển GEL-PTG của ASICS SportStyle ngay sau khi ra mắt thị trường vào năm 2018 đã nhanh chóng trở thành tâm điểm của các fan yêu thời trang. Với sự kết hợp giữa yếu tố thể thao và thời trang, năm nay, ASICS SportStyle hợp tác với trang mạng thời gian atmos của Nhật Bản cho ra đời GEL-

Đăng ngày ：25/08/2020

[Sức Khỏe] Liệu Hội Chứng Loãng Xương Có Dẫn Đến Tử Vong?

Nhạc sĩ phối âm nổi tiếng 91 tuổi Ennio Moricone của Hollywood không may té ngã phải nhập viện vì gãy xương vùng chậu, kết quả là ngày 6/7 ông đã từ trần vì biến chứng của bệnh. Nhiều người thương tiếc ông nói rằng, Ý cũng đã thoát khỏi sự hoành hành của căn bệnh quái ác Covid-19 rồi, nhưng Ennio đã

Đăng ngày ：25/08/2020

[Sản Phẩm] HOVR Phantom 2 Của Under Armour, Cho Bạn Nhiệt Huyết Đi Khắp Các Nẻo Đường Trong Thành Phố

Thương hiệu sản phẩm thể thao Under Armour luôn hiểu rõ tiếng lòng của chúng ta “không phải ai cũng đều thích chạy bộ”, nhiều người rất sợ chạy bộ bởi vì cảm giác cô đơn khi chạy một mình trên con đường dài văng vẳng, hoặc những chấn thương tiềm ẩn với tư thế chạy không đúng. Với mục đích giúp cho

Đăng ngày ：25/08/2020

[Tập Luyện] 6 Bài Tập Thang Dây Giúp Bạn Chạy Nhanh Hơn

Nhắc đến thang dây, nhiều người nghĩ ngay đến bóng đá, bóng rổ, v.v. Thang dây đồng nghĩa với sự linh hoạt, nó thường được dùng trong việc cải thiện sự nhanh nhẹn của đôi chân. Tuy nhiên, vận động viên điền kinh người Canada Kate Van Buskirk luôn sử thang dây để tập luyện và nâng cao tốc độ linh hoạ

Đăng ngày ：25/08/2020

Vui lòng để lại lời nhắn ở đây, chúng tôi sẽ nhanh chóng trả lời