Trong ba bộ môn bơi – đạp – chạy, bạn thích nhất là bộ môn nào? Đối với admin, mình thích nhất là bộ môn đạp xe, vì có thể vừa thong thả ngắm cảnh mà vẫn thoải mái đốt calo một cách dễ chịu. Chưa kể việc đi xe đạp có thể kết hợp với việc di chuyển hằng ngày và vẫn tập luyện thể thao được.Và xe đạp c

Đăng ngày ：11/11/2021

Lượt xem ：826

Nếu bạn giống như hầu hết những người chạy bộ, bạn có thể có mối quan hệ yêu – ghét với các con lăn bọt. Công cụ này vừa là một thiết bị tra tấn, nhưng cũng chính là một vị cứu tinh bó chặt cơ bắp.Nhưng trong trường hợp bạn cần một lý do để có thêm cảm xúc với con lăn, thì vận động viên ưu tú chạy c

Đăng ngày ：10/11/2021

Lượt xem ：585

Chúng ta bắt đầu tập thể dục vì rất nhiều lí do khác nhau, nhưng có lẽ một trong những lý do phổ biến nhất là: vì muốn giảm cân. Tuy nhiên, không phải ai bắt đầu chạy bộ đều có thể giảm cân một cách thành công. Vậy, bạn đã thực hiện sai điều gì? Và sau đây là 9 chú ý bạn cần thuộc nằm lòng để có một

Đăng ngày ：09/11/2021

Lượt xem ：503

Thông tin này được ông Nguyễn Mạnh Hùng, Tổng thư ký Liên đoàn Điền kinh Việt Nam tiết lộ khiến cộng đồng chạy bộ trong nước vô cùng háo hức, chờ đợi. Để rõ hơn về tấm vé “đặc biệt” tới SEA Games 31 này, chúng ta có cuộc phỏng vấn ông Nguyễn Mạnh Hùng cũng như các tiêu chí rõ ràng về việc đăng ký th

Đăng ngày ：03/11/2021

Lượt xem ：399

Vào hôm thứ Bảy ở giữa chặng đua dài 4.989 km ở thành phố New York, một vận động viên điền kinh người Đài Loan đã khiến công chúng vô cùng bất ngờ khi anh quyết định để đổi đôi giày chạy bộ của mình lấy một đôi dép dép xỏ ngón khiêm tốn của Đài Loan.Trong số bảy vận động viên việt dã, Lo Wei-ming đã

Đăng ngày ：01/11/2021

Lượt xem ：710

Tên: Mike MurphyTuổi: 39Quê quán: Chattanooga, TennesseeNghề nghiệp: Phó chủ tịch chuỗi cung ứngCân nặng ban đầu: 127kgCân nặng sau giảm: 77kgThời gian giảm cân: 1 năm, 8 thángCuộc đấu tranh với cân nặng của tôi bắt đầu từ khi học tiểu học. Tôi vô cùng đam mê thức ăn và tôi hầu như không tập thể dục

Đăng ngày ：28/10/2021

Lượt xem ：604

Điều quan trọng là phải chuẩn bị đúng cách cho lần chạy tiếp theo của bạn. Rất nhiều người bỏ qua tầm quan trọng của việc làm nóng cơ trước khi bắt đầu chạy, và điều đó có thể dẫn đến chấn thương. Ngoài ra chúng ta còn cần phải chú ý vào việc thư giãn và thả lỏng cơ sau mỗi buổi chạy. Điều này sẽ gi

Đăng ngày ：27/10/2021

Lượt xem ：603

Nguyễn Thị Thu Nhi đã xuất sắc đánh bại tay đấm người Nhật Bản Etsuko Tada t rong màn so tài diễn ra vào chiều ngày 23/10 để giành về chiếc đai WBO danh giá. Đây là chiếc đai lịch sử và cũng là đầu tiên cho boxing Việt Nam.Bước vào trận đấu với bất lợi về thể hình và sải tay, Thu Nhi chọn lối đánh d

Đăng ngày ：24/10/2021

Lượt xem ：369

 Chắc hẳn không có gì khiến bạn ngạc nhiên khi biết rằng, chạy marathon chắc chắn sẽ gây căng thẳng cho cơ thể của bạn. Và cho bất kỳ ai đã hoàn thành 42km đều có thể cho bạn biết cảm giác như thế nào khi cố gắng đi bộ xuống cầu thang vào ngày hôm sau cuộc đua.Nhưng chính xác thì điều gì sẽ xảy ra v

Đăng ngày ：23/10/2021

Lượt xem ：547

Tất cả những gì bạn cần làm khi muốn chạy bộ là mang một đôi giày vào và đi.Tuy nhiên nếu bạn muốn việc chạy bộ của mình trở nên hiệu quả hơn thì bạn cần chú ý đến ­­kỹ thuật chạy bộ. Điều đó có nghĩa rằng kỹ thuật chạy bộ phù hợp là điều bạn phải học. Đó là một quá trình dài thử và trải qua những s

Đăng ngày ：21/10/2021

Lượt xem ：589